[정보]식초로 물리칠 수 있는 병 13가지 ◈ 당뇨 당뇨로부터 몸을 지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 해야 하는데 식초가 이러한 기능을 가지고 있다. 음식물과 함께 섭취할 경우 어육이나 채소에 식초를 친 요리 등도 많이 먹어 주면 좋다. ◈ 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 더불어 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하는 기능도 하고, 이뇨작용을 돕는다. ◈ 동맥경화 동맥경화는 동맥 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이, 노화함으로써 일어나게 되며 식초의 일정한 복용이 동맥경화를 예방하는 효과를 낸다. ◈ 간장병 간기능이 저하돼 흡수되지 않음과 동시에 각종 유해물질이 해독되지 않고 전신으로 퍼져가는 병인데, 이러한 유해물질의..
♡겨울에 더 아름다운 사람♡ 그대와 나의 사랑은 언제나 강물처럼 흘러갔으면 좋겠습니다. 고여 있지 말고 숲을 지나 계곡을 지나 먼바다에 이를 때까지 그대와 나의 사랑은 언제나 한결같이 서로 흘러갔으면 좋겠습니다. 항상 좋은 것만 생각하고 기쁜 것만 가르치며 잔잔한 미소로 서로를 마주 보고 있었으면 좋겠습니다. 한겨울에도 얼음을 뚫는 물이 되어 고요히 흐르고 따스한 봄 날에는 만물을 소생 시키는 소중한 생명이 되어 곱게 흘러갔으면 좋겠습니다. 이 세상 사는 동안 서로의 가슴에 못질을 하지 않고 시린 가슴마다 따스한 온기 품어 넣는 뜨거운 사랑이었으면 좋겠습니다. 오래도록 변하지 않고 죽어서도 세상을 밝혀 주는 그대와 나의 사랑은 밝은 해 같은 사랑이었으면 좋겠습니다. >출 처 - 中에서- >이미지 출처 -..
🗨 추한 노인 & 멋진 노인 저는 대학에서 심리학을 강의한 교수로 7년 전 퇴직을 하고, 6년째 서울 노인복지관을 순회하며 [건강과 마음]이라는 주제로 강의를 하다가, 지금은 [추한노인 멋진노인]이란 내용을 강의하는데 반응이 매우 좋습니다. 저는 3년 동안 복지관 노인 2015명에게 설문 조사를 통해 이 강의안을 얻어 냈습니다. 👎 추한노인의 3가지는 다음과 같습니다. 1️⃣ 첫째는 냄새가 나는 노인입니다. 입을 열면 구취(口臭), 몸에서 나는 체취(體臭), 옷에서 나는 의취(衣臭) 등이 노인의 악취(惡臭)입니다. 이는 나이들수록 자기 몸 관리의 태만에서 야기됩니다. 2️⃣ 둘째는 잘난 체 하는 노인입니다. 모임에 가면 거의 70~80% 이야기를 독점하는 노인입니다. 늙을수록 함구개이(緘口開耳)란 말이 ..
후회없는 오늘 삶에 후회를 남기지 말고 사랑하는 데 이유를 달지 마세요 어떻게 살아야 할지 머리 속으로 고민하지 말고 오늘 하루를 충실히 사는 일에 직접 부딪쳐보세요 거짓으로 겸손을 가장하지 마세요 세상에 그보다 더 오만한 짓은 없습니다 진짜 사랑은 누군가의 행복을 진심으로 바라는 것입니다 가짜 사랑은 아무래도 내 옆에 있기만을 바라는 것이지요 주위에 성공하는 방법에 대한 지침서들이 있다면 내다버리세요 당신이 성공하기 위해 필요한 것은 오직 당신만의 지침서를 써 내려가는 것입니다. - 中 ,파울로 코엘료 - >글출처:카스-한줄의행복 >이미지 출처:카스-한줄의행복
오늘 힘들어하는 당신에게 오늘 힘들어하는 당신에게 마음 한 잔의 위로와 구름 한 조각의 희망과 슬픔과 외로움을 나눌 수 있는 따뜻한 사랑의 메시지를 전하고 싶습니다. 살아가는 동안 좋은 날만, 좋은 일만 있다면 삶이 왜 힘들다고 하겠는지요. 더러는 비에 젖고 바람에 부대끼며 웃기도 울기도 하는 것이 우리네 인생이지요. 내 마음 같지 않은 세상이라도 내 마음 몰라주는 사람들이라도 부디 원망의 불씨는 키우지 말고 그저 솔바람처럼 살다 보면 언젠가는 사철 푸른 소나무를 닮아있겠지요. 오늘 힘들어하는 당신 잘 사귀면 바람도 친구가 됩니다. 인내와 손을 잡으면 고난도 연인이 됩니다. 세월은 멈추는 법이 없어도 당신이 걷지 않으면 길은 가지 않습니다. 힘내세요. 용기를 가지세요. 당신의 평안을 기도합니다. - 이채..
널 찾는 내 마음 너 얼굴 웃어 밝아 환해져 오니 따라 웃는 내 마음도 참 밝구나 널 두고 그리며 말없이 사는 나 넌 아마도 나보다 훨씬 더할꺼야 그런데도 웃음 알려주는 그게 신기하다 못해 어찌나 고마운건지 너에겐 감사하다는 말만 나오네 암만 그리고 그려도 그리움인걸 보고파 보고파서 너 생각나면 널 찾는 내 마음은 한없이 달려만 가네 >글 : 손형우 >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
나이가 들면 나이가 들면 아는 게 많아질 줄 알았는데 나이가 들면서 알고 싶은게 많아진다 나이가 들면 모든 게 이해될 줄 알았는데 나이가 들면서 이해하려 애써야 할 것들이 많아진다 나이가 들면 무조건 어른이 되는 건 줄 알았는데 나이가 들면서 어른으로 보이기 위해 항상 긴장해야 한다 나이가 들면 모든게 편해질 줄 알았는데 더 많이 공부해야 하고 더 많이 이해해야 하고 진정한 어른이 되기 위해 애써야 한다 끝없이... 끝없이... 나이가 들면서 짙은 향기보다는 은은한 향기가 폭포수보다는 잔잔한 호수가 화통함보다는 그윽함이 또렷함보다는 아련함이 살가움보다는 무던함이 질러가는것보다 때로는 돌아가는 게 좋아진다. 천천히 눈을 감고 천천히 세월이 이렇게 소리없이 나를 휘감아 가며 끊임없이 나를 변화시킨다 절대 변..
내 영혼을 울리게 하는 ... 하늘에게 소중한 건 별입니다. 땅에게 소중한 건 꽃이며 나에게 소중한 건 이 글을 읽고 있는 당신입니다. 내가 힘들어 지칠때 빗방울 같은 눈물을 흘릴 때 제일 먼저 생각나는 사람이 되어주세요. 당신을 사랑한다는 말은 못해도 당신을 사랑하는 마음은 보여줄 수 있습니다 난 그대를 만날 때보다 그대를 생각할 때가 더 행복합니다. 힘들고 지칠 때 혼자 넓은 바다에 홀로 남은 기분이 들 때 나에게 힘이 되어줄 수 있는 그런 나룻배가 되어주세요. 언제부터인가 내맘 한 구석에 자리 잡고 있는 사람이 있습니다. 아마도 그 사람이 이 글을 읽고 있는 당신인 것 같습니다. 누군가가 자기를 좋아하면 자기가 살고 있는 집의 하늘 위에 별이 뜬데요. 오늘 밤에 하늘을 좀 봐 줄래요 하늘 위에 떠 ..
♠ 同行하는 人生 ♠ 어리석은 개미는 자기 몸이 작아 사슴처럼 빨리 달릴 수 없음을 부러워 하고, 똑똑한 개미는 자신의 몸이 작아서 사슴의 몸에 붙어 달릴 수가 있음을 자랑으로 생각한다. 어리석은 사람은 스스로의 단점을 느끼면서 슬퍼하고, 똑똑한 사람은 자기 장점을 찾아내어 자랑한다. 화내는 얼굴은 아는 얼굴도 낯설고, 웃는 얼굴은 모르는 얼굴이라도 낯설지 않다. 찡그린 얼굴은 예쁜 얼굴도 보기 싫고, 웃는 얼굴은 미운 얼굴이라도 예쁘게 보인다. 고운 모래를 얻기 위해 고운 체가 필요하듯, 고운 얼굴을 만들기 위해서 고운 마음이 필요하다. 매끄러운 나무를 얻기 위해 잘드는 대패가 필요하듯이, 멋진 미래를 얻기 위해서는 현재의 노력이 필요하다. 욕심이 많은 사람은 자신의 연장을 두고서 남의 연장을 빌려 쓴..
결혼식 축의금 3만원 낸 친구가 보내온 택배…"눈물이 핑" "미안하다며 밥도 안 먹고 돌아간 친구" "택배엔 명이 옷과 편지…밤새 마실 생각" 한 남성이 결혼식에서 축의금으로 3만원을 낸 친구가 미안하다며 보내온 택배에 눈물을 흘리고 말았다는 사연을 공개해 화제를 모으고 있다. 국내 한 온라인 커뮤니티에는 2일 '결혼식에 와서 3만원을 내고 간 친구'라는 제목의 글이 올라왔다. 작성자 A 씨는 "결혼식 때 3만원을 내고 식비가 더 나온다며 밥을 먹지 않고 가려는 친구가 있었다"며 친구와의 일화를 소개했다. 그는 "유일하게 고향에서 올라온 몇 안 되는 친구여서 억지로 잡아 절대 가면 안 된다고 식이 끝날 때까지 기다리라고 했다"며 "친구는 야속하게도 짧은 편지를 놓고 식이 끝나기 전에 내려갔다"라고 회상했..
[염분이 부족할 때 초기에 나타나는 증상들] ○ 입술이 자주 부르튼다 ○ 혓바늘이 자주 돋는다 ○ 입안에 염증이 자주발생한다 ○ 어지럽고 구역질이 난다 ○ 부스럼이 자주 발생한다 ○ 머리가 많이 빠진다(탈모) ○ 당수치가 높다 ○ 변비가 있다 ○ 안구 건조증이 있다 ○ 입 마름증이 있다 ○ 임신이 안된다 ○ 생리 불순이 있다 ○ 양수 과소증이 있다 ○ 감기를 자주 걸린다 ○ 피부가 건조하고 가렵다 ○ 소화가 안되고 더부룩하다 ○ 역류성 식도염이 있다 ○ 위산 과다증이 있다 ○ 배탈이 자주난다 ○ 추위를 많이 탄다 ○ 변이 검고 냄새가 지독하다 ○ 소변 냄새가 역겹다 ○ 방귀 냄새가 지독하다 ○ 알러지가 있다 ○ 아토피가 있다 ○ 손이나 발이 자주 절린다 ○ 관절염이 있다 ○ 신경통이 있다 ○ 허리가 자주..
🦋°°얕은 자는 시끄럽고, 깊은 자는 조용하다 아무리 옳은 말을 해도 그가 욕을 섞기 시작하면 나는 그의 이야기를 그만 듣는다. 그의 말은 아직, 충분히 준비된 것이 아니기 때문이다. 자신의 생각을 잘 정리한 사람은 비속어를 사용할 필요가 없다. 생각 자체가 완벽히 모양을 잡으면, 말은 그저 설명하는 역할만 하면 된다. 아무리 정의를 말해도 그가 타인을 낮춰 부르기 시작하면 나는 그의 이야기를 귀담아 듣지 않는다. 그의 정의는 아직, 충분히 준비된 것이 아니기 때문이다. 정의는 자기 삶의 도덕에서 출발해야 한다. 그럼 정의를 말하는 입술에서 굳이 타인을 낮추는 말이 나올 필요가 없다. 자기 삶의 도덕이 완벽하게 모양을 잡으면, 그저 말로 설명하는 것으로 바로 정의가 된다. 시냇물처럼 사는 사람이 있고, ..