♥ 행복은 ♥ 철학자 칸트는 행복의 세 가지 조건에 대해 이렇게 말합니다. 첫째, 할 일이 있고 둘째, 사랑하는 사람이 있고 셋째, 희망이 있다면 그 사람은 지금 행복한 사람이다. 우리가 행복하지 않은 건 내가 가지고 있는 걸 누리며 감사하기 보다 다른사람이 가지고 있는 걸 탐내기 때문이라고 합니다. 행복해지고 싶다면 내가 가지고 있는 것들, 내 주변에 있는 많은 사람들을 아끼고 사랑해야 합니다. 남이 나를 행복하게 만들어 주기를 기다리지 말고 나 스스로 행복을 만들어 가면 그 결과 주변 사람들에게 행복 바이러스를 퍼뜨리게 될겁니다. 즉, 행복은 '셀프'입니다. 행복의 씨앗을 내 스스로 만드는 것이 중요합니다. 행복은 향수와 같다고도 말합니다. 자신에게 먼저 뿌리지 않고서는 남에게 향기를 줄 수 없습니다..
잡초 밀밭에 벼가 나면 잡초이고, 보리밭에 밀이 나면 또한 잡초입니다. 상황에 따라 잡초가 되는 것이지요.... 산삼도 원래는 잡초였을 겁니다. 사람도 같습니다. 제가 꼭 필요한 곳, 있어야 할곳에 있으면 산삼보다 귀하고, 뻗어야 할 자리가 아닌데 다리 뻗고 뭉개면 잡초가 된답니다. 타고 난 아름다운 자질을 제대로 펴지 못하고, 잡초로 살아가는 사람들이 너무나 많지요. 보리밭에 난 밀처럼, 자리를 가리지 못해 뽑히어 버려지는 삶이 얼마나 많겠습니까? 그러나 우리 각자는 이 세상에 하나밖에 없는 그 무엇과도 바꿀수 없는 너무 소중한 존재입니다. 우리 모두가 타고난 자신만의 아름다운 자질을 맘껏 펼치시어 "들풀" 같이 아름다운 세상을 만드시는 분들이 되시기를 바랍니다. 산삼이라도 잡초가 될 수 있고, 이름 ..
''저기요'' ~~ 잠에서 깨어 아침 창을 열고 함께 웃으며 시작 하는 하루. 서로 볼수도없는 작은 공간(空間) 속... 언제나처럼 아침은 다시 기쁨으로 다가옵니다. 창을 마주하며 ... 때론 보고픔에 설레이며 머문 마음을 두드려도 보고 ... 어찌 생각하면 작은 창으로 만나지는 지금 우리네 사람 살이가 씨실과 날실의 희비(喜悲)속 엇갈림의 연속인듯도 합니다. 그렇게 시간이 흐른뒤 ... 저 너머 기억(記憶)한 켠 애틋함 갈피에 놓여지게 될 ... 지나는 이 시간 속 스쳐 지나가는 인연(因緣)들 ... 함께 라는 이름으로 였기에 그 무엇이든 그 누구이든 그에 어느것 작은 하나마저도 모두 다 소중해 지리라는 ... >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이
삶의 과정이 행복인 것을 산 꼭대기에 오르면 행복 할거라 생각 하지만 정상에 오른다고 행복한건 아니다. 어느 지점에 도착하면 모든 사람이 행복해지는 그런 곳은 없다. 같은 곳에 있어도 행복한 사람이 있고 불행한 사람이 있다. 같은 일을 해도 즐거운 사람이 있고 불행한 사람이 있다. 같은 음식을 먹지만 기분이 좋은 사람과 기분 나쁜 사람이 있다. 같은 물건, 좋은 음식, 좋은 장소보다 더 중요한 것은 그것들을 대하는 태도이다. 무엇이든 즐기는 사람에겐 행복이 되지만 거부하는 사람에겐 불행이 된다. 정말 행복한 사람은 모든 것을 다가진 사람이 아니라 지금 하는 일을 즐거워 하는 사람, 자신이 가진것을 만족해 하는 사람, 하고 싶은 일이 있는 사람, 갈곳이 있는 사람, 갖고 싶은 것이 있는 사람이다. - 中 ..
[내가 변하지 않으면/김홍성] 편안한 삶이라면 하루가 다르게 변하는 세상을 어찌 따라갈 수 있겠습니까 삶이 지치고 힘들게 하는 것은 앞으로 한걸음씩 나아가기 위한 아름다운 변화입니다 삶은 우리에게 늘 많은 변화를 안겨줍니다 설레이도록 흔들리는 나뭇잎으로 가까이 다가가 보세요 비 바람에 가지가 꺾이거나 나뭇잎 하나에도 멀쩡한 삶이 없지만 달콤한 열매를 안고 서성입니다 두렵고 힘든 삶을 만나면 내 생각부터 변화해야 합니다 내가 변하지 않으면 삶이 변하지 않고 자신만 힘들어 집니다 캄캄한 밤이 가지 않을것 처럼 어둠속에서 찬란한 별이 그토록 반짝이던 밤이 가고 찬란한 아침 햇살이 창가를 붉게 물들이고 언제나 어둡고 추운 땅속에서 꼼지락이던 봄이 어김없이 찾아 옵니다 당신의 삶이 고통스럽지만 삶의 주인은 바로 ..
[존재의 가치] 가톨릭 신부인 헨리 나우웬은 예일대와 하버드대 신학부 교수였다. 그는 책과 강연을 통해 사람들에게 치유의 길을 열어 주어 세계적으로 존경받는 공인이 되었다. 그러던 어느 날, 그는 우울증에 걸렸다. 사람들에게 희망을 주었으나 정작 자신은 돌보지 못한 터였다. 고민하던 그는 지적 장애인이 모여 있는 라르쉬 공동체에 찾아갔다. 그가 처음 방문했을 때 사람들이 물었다. "당신은 누구입니까?" "저는 하버드대 교수였던 헨리 나우웬입니다" "하버드가 뭔데요?" 그는 충격에 빠졌다. 지금까지 이런 질문을 받아 본 적이 없었기 때문이다. 그날 밤, 그는 일기에 이렇게 적었다. "오늘 나는 놀라운 경험을 했다. 이 사람들은 내가 하버드대 교수인 것과 많은 업적을 세운 것을 알지 못하고, 관심도 없다. ..
읽을수록 좋은 글 딱하다. 먹을 것이 없어 굶는 사람도 딱하지만 먹을 것을 앞에 두고도 이가 없어 못 먹는 사람은 더 딱하다. 짝이 없어 혼자 사는 사람도 딱하지만 짝을 두고도 정 없이 사는 사람은 더 딱하다. 때문. 잘 자라지 않는 나무는 뿌리가 약하기 때문이고 잘 날지 못하는 새는 날개가 약하기 때문이다. 행동이 거친 사람은 마음이 비뚤어졌기 때문이고 불평이 많은 사람은 마음이 좁기 때문이다. 더하기 빼기.. 하나에 하나를 더하면 둘이 된다는 건 세상 사람들이 다 알지만 좋은 생각에 좋은 생각을 더하면 복이 된다는 건 몇 사람이나 알까? 둘에서 하나를 빼면 하나가 된다는 건 세상 사람들이 다 알지만 사랑에서 희생을 빼면 이기가 된다는 건 몇 사람이나 알까? 더하기 빼기.. 세월이 더하기를 할수록 삶은..
괜찮아~☆ 💬 네가 걸어가고 있는 지금의 이 길이 아무리 아프고 힘들어도 괜찮아 무조건 괜찮아 💬 넌 잘 헤쳐 나갈 거고 그 속에서도 결국 의미를 찿게 될 테니까 💬 한 걸음을 내딛기가 힘들 뿐이야 그 한 발을 내딛는 용기를 배우기 위해 지금 조금 아픈 거야 💬 아픔은 몸과 마음이 우리에게 성장해달라고 때쓰는 신호야 💬 지금은 그 신호등이 빨간불로 보일지라도 조만간 길이 열려 파란불이 될 거고 넌 이 시련을 건너갈 거야 💬 잘하고 있고 앞으로도 잘할 거야 지금 잠시 멈추어 있는 게 큰일은 아니잖아? 💬 먼 길을 걸어가는 과정 속에 있는 휴식일 뿐이야. 지금 힘든 여정을 걷고 있는 너에게.. 글/김지훈 "참 소중한 너라서"중에서 >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
◇식초 식초의 산성분은 소독뿐 아니라 세제로서의 효과도 뛰어나다. 욕실이나 욕조, 싱크대에 눌어 붙은 오래된 비누 거품이나 금속 침전물, 기름때 등 알칼리성 때를 중화시키는 데 효과적이다. 샤워실과 욕조 청소 식초를 뜨거워질 때까지 데운 다음 스프레이통에 담는다. 뜨거워진 식초를 샤워실과 욕조에 충분히 뿌려두면 OK. 10~15분 정도 그대로 두었다가, 축축하게 적신 스펀지 수세미를 가지고 쓱쓱 문질러 닦아준다. 필요에 따라 뜨거운 식초를 더 뿌려준다. 물로 잘 헹군 다음 물기를 말린다. 샤워기 헤드의 이물질이 쏙 빠진다 빙초산을 희석한 물을 비닐봉지에 가득 채운다. 이 비닐봉지에 샤워기 꼭지를 넣고 물이 새지 않도록 막은 다음 하룻밤 놔둔다. 다음날 아침 비닐을 풀어 샤워기 물을 틀면 안의 더러운 찌꺼..
당신은 나의 마음입니다 느낌이 있어 그리웁고 생각이 있어 보고싶습니다. 당신이 아니라면 이런 마음도 품을 수 없겠지요. 조금은 빠듯한 일상의 하루라도 당신이 있어 미소로 보낼 수 있습니다. 넉넉한 마음으로 바라봐 주는 당신이 있기에 늘 행복해 지는 내가 있습니다. 힘들고 고단한 하루라도 당신을 기억하면 기쁜 하루가 되듯이 늘 기쁜 당신입니다. 당신의 마음이 내안에 자리해서 늘 여유로움이 넘쳐납니다. 외로움도 이젠 그리움이고 사랑입니다. 이 모든 마음은 당신때문에 생겨난 알 수 없는 마음입니다. 그런 당신 사랑합니다. 멀리 있어도 어디에 살고 있는지 무엇을하고 살고있는지 조차 잘 모르는 당신이지만 나의 생각속에 있는 당신은 언제나 변함 없는 나의 사랑입니다. - [그래도, 사랑]中 -
두부 10가지 효능 1. 심장질환 예방 미 식품의약국FDA에 의하면 콩 단백질을 매일 25그램 이상 섭취할 경우 심장질환 예방에 도움이 된다는 발표도 있습니다. 두부에는 식물성 단백질인 이소플라본이 풍부하게 들어있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 2. 불면증 완화 두부에는 트립토판이 들어있어 불면증 증상 완화에 많은 도움이 되는 음식으로 평소 불면증으로 숙면을 취하지 못하는 분들에게 도움이 되는 불면증 완화 음식 중 하나입니다. 3. 두뇌발달을 도움 두부의 주원료는 콩으로 콩에는 단백질 외에도 필수지방산, 비타민, 기타 무기질 성분이 풍부합니다. 두부의 레시틴 성분은 신경전달 물질로 두뇌발달과 기억력을 향상시켜주는 효능이 있습니다. 4. 근육형성과 골다공증 예방 두부에 풍부한 단백질과 칼슘 성분은..
당신을 기다리며 아니다 하면서 ᆢ ᆢ ᆢ당신을 ᆢ 기다리고 있었던가 봅니다 ! 가슴에 울리는 .... ... 진솔한 사유를 ... 애써 외면하려 했었나 봅니다 ! 미숙한 영혼에 ... 푸르게 퍼져가는 .... ᆢ태동을 ᆢ 씻어내려 했었나 봅니다 ! 어느 날 부턴가 ... 당신의 흔적 보이지 않아 .... 적막에 휩싸여 가는 ... ... ... 상념으로 ... 사각거리게 아팠습니다 ! 감추고 내던지려 해도 .... 묵직하게 맴도는 ... ... ᆢ 기다림이었다는 거 ᆢ ... 속이진 않겠습니다 ... ! 언제나 ᆢᆢ 처음의 마음으로 기다렸다는 ... ... 당신 말씀에 ... 숙연해진 가슴이었습니다 ! 굳어져 있던 가슴에 ... 속삭이듯 깃드는 ... ... 바람을 느꼈습니다 ....! 목줄을 타고 올라..
삶이 버거울 때는 뒤를 돌아보는 지혜를 가지세요. 두려움이 앞서 망설였던 지난 시간을 생각해 보세요. 자신을 믿었잖아요. 그래서 여기까지 왔고 앞이 보이지 않을 때 먼저 한 걸음 나아가 보는 거에요. 무엇이 앞에 있는지 모르는 것은 누구나 마찬가지에요. 중요한 것은 발을 내딛는 그 순간이 자신을 믿는 그 순간에 이미 두려움은 사라진다는 거잖아요. 힘들 때는 하늘을 보세요. 같은 하늘아래 자신을 믿어주는 사람들을 생각해 보세요. 어떤 오해 속에서도 따뜻하게 믿으며 바라봐 줄거에요. 오해가 사실이라도 그럴 수밖에 없었을 상황을 이해해 줄거에요. 너무 무겁게 느껴질 때는 그 짐을 하늘에 날려 보세요. 분명히 받아 줄거에요. 항상 그래왔듯이 말없이 지켜봐 줄거에요. 우리 서로 믿을 수 있잖아요. 슬플 때는 비를..
★ 설렘에 속지마라 ★ 한 사람과 진득하게 연애를 하다보면 어느샌가 다른 사람이 눈에 들어올 때가 있다. 만나면 설레기도 하고 새롭기도 하다. 그래서 곁에 있는 연인과 이별을 하고 새로운 사람과 연애를 시작하게 된다. 하지만 결국 시간이 지나면 새 연인도 똑같다. 설렘은 사라진 채 익숙함만이 남는다. 그제서야 옛 연인이 생각나고 생각하고 보고싶고 그립기에 후회만 남는다. 설렘에 속지마라 익숙함에 소중한 걸 놓치지 마라 -‘사랑할 때 알아야 할 것들’ 중- ◁ 밝은 워터수 ▷ http://www.wwater.net