행복을 담을 수 있는 그릇 가진 것이 부족해도 행복한 사람이 있습니다. 김치 한 조각으로 밥을 맛있게 먹고 누더기 옷 한 벌인데도 입으면 빛이 나고 낡은 시집 한 권을 가졌을 뿐이지만 위대한 영혼을 가진 사람이 있습니다. 행복은 어디서 오는 걸까요. 멀리 있지 않습니다. 바로 마음에서 생겨납니다. 행복을 좇는 자는 결코 행복을 잡을 수 없으며 생활에 충실하고 성실한 자만이 행복을 누릴 수 있습니다. 가진 것 없이 행복해지는 방법 그건 참 간단합니다. 행복을 찾기위해 소매를 걷지 말고 무엇보다도 먼저 마음속 허욕을 버린다면 그만큼 행복을 담을 수 있는 그릇은 커집니다...! -'행복을 전하는 우체통' 중- >글출처:카스-세상의모든명언 >이미지 출처:카스-세상의모든명언
1월에 1월에는 첫차를 기다린는 마음처럼 설레고, 어둠 털어 내려는 조급한 소망으로 벅찬 가슴일 거예요. 일기장 펼쳐들고 새롭게 시작할 내 안의 약속, 맞이할 날짜마다 동그라미 치며 할 일 놓치지 않고 살아갈 것을 다짐하기도 하고요. 각오만 해 놓고 시간만 흘려 보낸다고 걱정하지 말아요. 올해도 작심 삼일, 벌써 끝이 보인다고 실망하지 말아요. 1월에는 열 한 달이나 남은 긴 여유가 있다는 것 누구나 약속과 다짐을 하고도 다 지키지 못하고 산다는 것 알고 나면 초조하고 실망스러웠던 시간들이 다 보통의 삶이란 것 찾게 될 것예요. >글: 목필균 - ------------------------------------------ >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이- ------------..
나의 편지를 읽게 될 고마운 당신에게!] 오늘도 자네들은 바쁜 하루를 보내고 있겠지 하지만 아무리 바빠도 밥은 꼭 챙겨먹게나 여기까지 와보니 알겠더군 비싼 돈으로 산 핸드폰 70프로의 성능은 사용하지도 않았고, 나의 비싼 차도 70프로의 성능은 필요도 없는 것이였고, 호화로운 우리집도 70프로의 면적은 비여있는 공간이나 마찬가지였으며, 옷과 일용품들 70프로 또한 지극히 필요가 없는 것들이였소! 살아보니 인생은 경기장과 같더군 전반전은 학력, 직위, 권력, 돈을 비기며 살아왔고,그런것들이 높고 많으면 이기는 것이었지 하지만 후반전은 달랐다네. 전반전의 승리를 위해 청춘을 바쳤던 하나밖에 없는 몸 혈압, 혈당, 당뇨, 뇨산을 낮추기에 후반전은 급급했지 전반전은 나보다 높은 코치의 명령을 따라야 했고, 후반..
당신은 보석 같은 사람입니다 때론 자기 자신을 잘 알지 못할때가 있습니다. 자신이 얼마나 좋은 사람인지 자신에게서 어떤 향기가 나는지 때론 누군가로 인해 자신을 발견하기도 합니다. 당신은 내가 본 어떤사람보다도 매력적이고 인간적이며 누구에게나 힘이 되고 등불이 되어주는 사람입니다. 나 아닌 타인에게 그 무엇이 되어준다는 건 그리 쉬운일이 아닙니다. 누구나 나의 존재에 가치를 줄 수 있는건 아닙니다. 그건 누구나 할수있지만 아무나 될수 없기 때문입니다. 당신은 그누구보다도 가장 값진 보석같은 사람입니다. 그 보석을 함부로 여기지 마십시요. 그보석을 감정 할 수 있는 사람만이 그 가치를 아는법입니다. - 지혜의 샘 中 - >글출처:카스-책읽어주는스님 >이미지 출처:카스-책읽어주는스님
★부모님 별곡★ 수백리길 멀다않고 부모라고 찾아왔네 해준것도 별로없이 고생고생 시켰는데 어느사이 자식낳아 부모입장 생각하고 주름가득 얼굴보며 눈물방울 그렁그렁 세상에서 제일귀한 내아들과 내딸아이 누구보다 풍족하게 키우고만 싶었는데 세상살이 만만찮아 못입히고 못해줬지 당당하게 살아주니 이것또한 행복인가 슬그머니 내민봉투 얇아져서 얼굴붉힌 내며느리 고운심성 가슴까지 뭉클하네 맞벌이에 애들교육 살림까지 해가면서 싫은내색 한번않던 그마음을 모르겠나 많고많은 사람중에 내며느리 되어주고 내아들을 사랑하고 아껴주니 최고이지 그무엇을 바라겠나 서로서로 사랑하며 이해하고 배려하며 알콩달콩 살아주길 함께있는 짧은시간 순간멈춤 하고싶네 짐을챙긴 내새끼들 두어깨가 무겁구나 잠시느낀 작은평화 마음깊이 간직하여 힘이들고 지쳐갈때..
[고지혈증에 특효 음식 15가지] 1. 고구마 고구마에는 칼륨이 많이 함유되어있어 혈액속의 나트륨이 배출을 도와 혈관건강을 지켜줍니다. 또 섬유질과 비타민 등 여러 영양소가 풍부합니다. 2. 양파 양파에 들어있는 스테로이드 프로필기이류 화합물의 유지휘발액체는 혈액 안의 지질을 낮추고 동맥경화를 막으며 심근경색을 미리 막고 혈압을 낮춰줍니다. 3. 완두콩 비타민C가 풍부하게 들어있어 몸속에 쌓이는 콜레스테롤을 감소시켜줍니다. 4. 대추 대추에 함유된 사이클릭 AMP성분은 뇌혈관을 확장해주고 혈액순환을 원활히 해주며 근육과 신경기능을 개선시켜주는데 도움이 된다고 합니다. 5. 등 푸른 생선 고등어, 참치, 정어리, 연어, 청어 등의 등 푸른 생선에 많이 함유된 오메가3지방산은 혈액 속의 중성지방과 혈압을 낮..
마음의 찻잔에 행복을 담아 드려요__ꔛ♥️ 나 오늘 마음이라는 찻잔에 당신의 이름과 당신의 모습을 그려 넣었습니다 늘 설레임으로 다가오는 당신을 마음이라는 찻잔에 행복으로 담아서 그 행복을 마심으로...... 그 행복을 내 가슴안에 행복이라는 이름으로 영원히 함께 살아갈 것이기에...... 나 오늘 그대를 마음의 찻잔에 담아 보렵니다 마음이라는 찻잔에 우리의 행복 그리고 사랑이라는 이름으로 영원하기를 소망하면서...... - 마음의 찻잔 中에서 - >출처 -- 中에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-
[지내고 보면 모두가 그리운 것 뿐인데] 그때는 뼈를 녹일것 같은 아픔이나 슬픔 이였을 지라도 지나고 보면 그것마저도 가끔은 그리워질 때가 있습니다. 어떻게 견디고 살았던가 싶을 만치 힘들고 어려웠던 일도 지금 조용히 눈을 감고 그때를 추억하다 보면 더욱 생생하고 애틋한 그리움으로 가슴에 남아 있는 것을 보면 더욱 그렇습니다. 어찌 생각해보면 이시간이 세상이 무너지는 듯한 절망과 고통스러운 삶의 길목에 서있다 할지라도 결코 이겨내지 못할 일은 없다는 뜻이 아닐런지요? 가진 것의 조금을 잃었을 뿐인데 자신의 전부를 잃었다고 절망하 는것은 남이 가지지 못한것을 보지 못함이요 남이 가진 것을 조금 덜 가짐에서 오는 욕심이며 비워야할 것을 비우지 못한 허욕 때문이며 포기와 버림에 익숙하지 못해서 일수도 있습니다..
어떤 노인의 요양병원 일기 열심히 살 때는 세월이 총알같다 하고 쏜 화살 같다 하건만 할 일 없고 쇠하니 세월 가지 않는다 한탄이 시더이다 정신 맑으면 무엇하리요 자식 많은들 무엇 하리요 보고픔만 더 하더이다 차라리 정신 놓아 버린 저 할머니처럼 세월이 가는지 자식이 왔다 가는지 애지중지 하던 자식을 보아도 몰라보시고 그리움도 사랑도 다 기억에서 지워 버렸으니 천진난만하게 주는 하루 세끼 간식만이 유일한 낙이더이다 자식 십 여 남매 있음 무엇하리요 이 한 몸 거할 곳 없더이다 아들 딸 자식들 유명 인사 무엇하리요 이 한 몸 갈 곳 없어 여기까지 흘러 흘러 왔더이다 허리띠 졸라매고 최고학벌 자랑하며 고생도 보람으로 알고 자식 뒷바라지 했든 들 무엇 하리요 작디작은 이한 몸, 자식 아닌 사람 손에 매인 것을..
봄 여름.가을.겨을 지나도. 너는 그곳에 머물다 언제 어디였을까 내가 행복했던 시간 그리고 그곳이... '너와 함께였던 그날,그곳이...그립다' 너만 바라볼수있어 행복하고, 너만 사랑할수있어...아프다 '행복하면서도 아픈감정...무얼까,무엇일까 내맘안, 깊고도 깊은곳 세상 환한 별빛이었다 '어느 달빛 가득한날, 난 너만의 예쁜달빛으로 스며들꺼야' 수많은 여운을 남겨두고 떠나다... 거침없이 쏟아졌다 그리곤... 언제 그랬냐는듯 태연히도 멈추었지 네 그리움도... 그랬음 좋겠어 '메마르고 싶지않아 내안의 감성,사랑 그리고...설레임' 가을이란 계절은 참 신기해요 가을 지나고 겨울이 온다해도 눈만 감아도, 바람만 살짝 스치어도, 높은 하늘만 쳐다보아도 그대가, 그대향이, 그대숨결이 느껴지니까요 '오늘도, 내..
"2023호 인생 열차"가 곧 종착역에 도착합니다~~♬ 차표도 없이 승차한 2022호 인생 열차는 이제 곧 그 종착역을 도착하게 됩니다! 바쁘게 뛰어온 사람이나 놀며 쉬며 유유자적하며 살아온 사람이나 2022호라는 열차는 똑같이 인생 역에 도착을 합니다! 섭섭한 일! 아쉬운 일! 못다한 일! 모든 일들이 인생 열차와 함께 2022호 역에 도착 후 마감을 합니다! 그러나! 최신형 KTX 열차 보다 더 좋은 2023호 인생 열차가 시동을 걸어놓고 우리를 기다리고 있다는 사실입니다! 우리는 그 열차를 타고 끝없이 펼쳐진 세상을 달려 나갈 것입니다! 세상 모든 근심과 걱정을 뒤로하고 오르지 나의 인생에 행복한 그림을 그려야 합니다! 인생 열차는 이 세상 모든 행복과 불행을 함께 싣고 출발하지요! 불행은 다음 역..
12월엔 사랑의 편지를 하루를 한달을 또 일년을 살아오면서 과연 우리는 사랑하는 사람에게 그리고 인연의 그리고 이어지는 지인들에게 얼마나 많은 사랑들 쏟아 부었는지 한번쯤 뒤돌아 보게하는 12월 입니다 살아가면서 늘상 좋은일만 있는것이 아닌게 우리네 삶의 여정 아니던가요 그럴지라도 슬기롭게 잘 극복하 였는지 혹여나 상대방의 마음에 자신을 모르게 상처는 주지 않았느지.. 생각해 봅니다 하루하루 고운날들에 대한 감사와 인연의 고리에 열정을 다해 사랑으로 뜨겁게 달구고 봄날의 따뜻함과 생동감이 넘치는 날들에 대한 희망과 여름날의 작열하던 태양아래 수고로움을 마다 않고 계절에 대한 감사를 가을엔 여름내 성숙 시켜온 황금 들녁의 풍요로움과 가을 했살에 영글어진 과실들의 풍성함과 강을 끝자락 서운함의 풍경들을 햐이..
열어보지 않은 선물 우리가 맞이하는 하루 하루는 `열어보지 않은 선물` 입니다. 아무도 알지 못하는 마음의 선물입니다. 우리는 날마다 하나 하나 그 것을 열어 봅니다. 무엇이 담겨 있는지 아직 모릅니다. 하지만 내 마음이 내 눈과 귀와 손 끝이 발걸음이 그 것을 좋아하면 기쁨이라는 이름의 선물이 될 것이고 사랑이라 느끼면 사랑이라는 이름의 선물이 될 것입니다. 불평과 불만의 마음으로 열면 그 것은 불평과 불만의 상자가 될 것이고 걱정과 후회의 마음으로 열면 그 것은 당신에게 힘들고 괴로운 날을 안기게 될 것입니다. 하루 하루 그 것은 당신에게 스스로 내용물을 결정할 수 있도록 허락하신 귀한 선물입니다. 당신의 하루 하루가 사랑과 기쁨의 선물이 되면 좋겠습니다. >출처 -- 中에서- ..
👫...한해의 끝자락에서 세월 낙옆이 짆가했더니~~ 그것이 세월이 였네 이렇게 시간이 지나가고 올해도 퇴색되어 있는 마지막 달렬에도 올 한해를 힘들고 줄거워던 한해를 의미하는 마지막 달려를 그려보면서. 새해는 뭐가 변화와 우리들의 각오가 필요한 시간이 입니다. 세월이 참 빠릅니다. 다시 또 한해의 끝자락에서... 뒤 돌아보는 지난 시간들입니다. 소중했던 순간들... 잊고 싶은 순간들... 이렇게 저물어만 갑니다. 2022년 12월도 이젠 얼마 남지 않았네요. 남은 시간 동안 다 못한 일들 그래도 아직은 뒤 돌아볼 수 있는 시간들입니다. 알고 지내던 친구,선후배,지인님들께 마음이 담긴 한줄의 안부라도 행복과 기쁨이 배가 되시고 좋은 만남의 결실이 되었으면 좋겠습니다. 얼마 남지 않은 올 한해... 마무리 ..