[커피가 건강에 미치는 영향] 1. 위암예방 효과 커피가 위암 발생률을 낮추는 것은 커피에 포함되 있는 항산화물질 등이 암세포 발생 억제하고 커피를 즐겨 마시는 사람들이 좋아하는 서양식 식생활이 위암에 대해 예방적으로 작용하기 때문인 것으로 분석됐다. 2. 간암예방 효과 일본 산교의과대학 연구진(도쿠이 노리타카 등)은 7천여명을 대상으로 커피와 간암예방효과를 조사, 발표했다. 커피를 종종 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람보다 간암으로 사망할 위험률이 30%낮고, 커피를 매일 마시는 사람의 경우는 60%나 사망률이 낮은 것으로 밝혀졌다. 3. 혈압강화 효과 커피를 마시면 일시적으로 혈압이 올라간다. 그래서 이제까지는 커피는 혈압을 올라가게 한다는 생각이 상식처럼 돼왔다. 일본 호이 의과대학 연구진(와카..
[이씨 아저씨! 실화] 이씨 아저씨는 대구상고를 나와 양조장에서 경리사무를 보던 사람이다. 그의 성품은 단돈 1원 한장이라도 속임없는 계산과 정직으로 일하였기에 절대 사장을 속이거나 장부를 속이는 일이 없었다. 그런 양조장이 새로운 오너한테 인수되었으나 정직하고 성실하게 일 잘한다는 평을 들었기에 새로운 사장님도 양조장 경리일을 계속 보도록 하였으며, 오히려 더 많은 중책을 맡기기 까지 하였다. 그당시 다른 양조장의 경리들은 횡령과 장부 누락 등으로 은밀하게 푼돈을 챙기는 시절이었지만, 이 답답한 이씨 아저씨는 단 한푼도 챙기지 않았다. 그의 이런 성품에 사장님은 또 다른 양조장과 과수원등의 모든 경영을 맡기고 본인은 서울에서 무역업으로 양조장 사장님은 큰 성공을 거두어 더 많은 돈을 벌고 있었기에 양조..
인생이라는 빈 잔에 인생이란 빈 잔에 무엇을 채워야 할지 욕심으로 가득 채워 보니 허망함만 남고 사랑으로 가득 채워 보니 마셔도 마셔도 그리움만 남아 울먹이니 우리네 삶 후회 없는 인생은 없듯 눈물 없는 인생도 없더이다. 인생이란 빈 잔에 채울 수 없는 욕망 때문에 가슴 활활 타오르는 독주로 채워진다면 가뭄에 탄 목마른 갈즘 씻어내기 전 영혼의 뿌리가 몰락할 텐데 삶의 무게가 힘겨워도 인생이란 빈 잔에 독주로 채우기보다 웃음으로 가득 채워진다면 먼훗날 인생 종착역 에서 닿을때쯤 행복이란 참맛이 담긴 기쁨의 잔을 들수 있으리라. 웃음은 영혼을 살찌우는 영양제 이기에..... ---------------------------------------------------- >출 처 - 中에서- >이미지 출처 -..
인생에도 색깔이 있습니다 온종일 내리던 비가 멎은 다음에 찬란하고 영롱하게 피어오르는 무지개처럼 말입니다. 우리가 이 세상을 살아가면서 나 혼자만의 색깔이 아닌 일곱 색깔의 무지개처럼 사노라면 기쁨과 슬픔, 절망과 환희 그러한 것들을 겪게 마련입니다. 삶이 힘들고 어렵고 두렵다 해서 피해 갈 수는 없습니다. 힘든 절망의 순간을 잘 이겨내고 나면 우리의 존재와 가치는 더욱 성숙해지고 절망의 순간을 잘 대처하고 나면 삶의 지혜와 보람이 한 움큼 쌓이게 됩니다. 기쁨도 슬픔도 그리고 절망과 환희도 모두 나의 몫이라면, 꼭 끌어안고 묵묵히 걸어야 할 길입니다. -‘행복한 바보의 지혜로운 삶’ 중- >글출처:카스-세상의모든명언 >이미지 출처:카스-세상의모든명언
참 행복한 아침입니다 좋은 음악을 들으며 당신을 생각합니다. 부르면 눈물까지는 아니더라도 아련함이 가슴을 파고드는 사람 그런 당신이 있어서 참 행복합니다. 버거운 삶을 어깨에 동여매고 안쓰럽게 걸어가는 모습 당신과 나 같은 모양새를 하고 무지하게 걸어가지만 정작 필요한 건 어깨에 놓인 그 짐을 덜어 주는 것이 아니라 함께 걸어 줄 사람이 필요하다는 것을 압니다. 무슨 끈으로 엮어져 이렇듯 잔잔한 감동으로 다가섰는지 모를 일입니다. 당신이 내게 내가 당신에게... 어떤 의미를 안은 사람인지 굳이 알아야 할 이유는 없지만 한 번씩 당신이 나를 부르는 소리에 얼었던 겨우내 가슴이 녹아 내림을 느낍니다. 뭐라 한마디 더 한 것도 아닌데 그저 내 이름을 불러준 게 다인데 말입니다. 사는 게 참 우스운 모양입니다...
☕차 한잔하시면서 잠시 쉬어가세요. 오늘도 어제와 똑같은 일이 이어진다면 잠시 쉬어 가세요 오늘보다 더 행복할 내일을 위해.. 제가 타 드리는 사랑의 차 한 잔 드시고 가실래요? 현실의 무겁고 힘든 짐이 나를 짓눌러도 차 한 잔에 말끔히 비워 버리고. 아름다운 추억만을 잔 속에 채워 고운 추억만 마셔보시지 않으실래요? 커피의 은은한 향기에 지난 날의 즐거웠던 추억을 마시며 사랑하고 좋아했던 친구를 그리워하며. 잠시 행복의 차 한잔을 드시고 가세요! 어머나, 잔이 비었다고요 따뜻하게 다시 데워 따라 드리지요 아름다운 노을처럼 황혼에 무게가 버거워 지실때.. 살아온 날보다 남아있는 날을 위하여.. 편안한 마음으로 사랑의 잔을 비워 보세요. 향긋한 차 한잔이 님의 외로움을 말끔히 씻어 주실 것입니다.. 오늘 ..
◀생각이 너무 많은 사람들의 특징▶ 그랬을까..? 내가 뭘 잘못 했지? ▣평소 남들로부터 빨리 결정하라는 말을 자주 들음. ▣모든 선택이 꼭 이분법적일 필요는 없다고 생각함. ▣작은 결정은 오래 걸리는 반면 큰 결정은 쉽게 내림이. ▣누군가 나쁘게 대해도 그럴만한 이유가 있을 거라 생각함 . ▣인간관계에서 상처받거나 배신감을 느낄 때가 많음. ▣좋은 일이 생기면 자신에게 정말 누릴 자격이 있는지 생각함 . ▣뭔가를 잘못 선택한 날에는 밤에 잠을 못 이룸. ▣그냥 솔직히 혼자서 생각하는 걸 좋아함. -------------------------------------- >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이- ------------------------------------- ▶밝은 워터..
[나를 찾아가는 마음의 법칙] 우리는 매일매일 풀어야 할 삶의 숙제들을 떠 안고 살아간다. 숙제를 두려워하면 성적이 안오르는 것처럼 삶의 퍼즐을 두려워하거나 짜증내면 인생은 더 고달프다. 현실의 퍼즐을 보고 미리 겁을 내거나 너무 어렵게 생각하지만 않는다면 반드시 그 해답을 찾는 인생은 퍼즐이다. 즐거움을 만끽할 수 있다. 현재 벌어지고 있는 일의 최악의 결과를 속단하지 말고 최선의 결과를 생각하라. 퍼즐에는 이미 해답이 있으며 그것을 발견할 수 있다고 자신에게 말하라. -이동연 ‘나를 찾아가는 마음의 법칙’ 중- >글출처:카스-세상의모든명언 >이미지 출처:카스-세상의모든명언
🏕 🌿 보리밭 뚝길을 걸어 풀향 가득한 언덕 위에 남아있는 추억 아득하게 멀어졌지만 어찌 잊을 수 있을까 잊지 못하고 늘 가까이 돌아와 머문다 이랑 사이에 하얀 수건 두르고 호미질 하시는 모습 자근자근 보리밭 밟으시던 정겨움까지 하늘을 날으는 새들에게 부모님 안부를 묻는다 천상에 보리밭도 푸르느냐고 햇살이 눈부시게 아름다운 날 보리밭 사잇길을 걸어 황금빛 출렁이는 이랑을 걸으며 구수한 보리익는 냄새 그리움으로 남아있는 추억은 점점 멀어져 가고 시간의 흐름이 가슴 아프다 그리운 시간은 빨리도 지나간다 그 순간은 가슴에 먹먹하게 남아 있기도 하고 지우기도 하고 ... 향수 / 호수 고옥선 ---------------------------------------------------- >출 처 - 中에서- >이..
보고싶다 💖 사랑하는 마음을 표현하는 모든 말 중에 그 의미의 간절함을 가장 잘 전달하는 말은 '보고 싶다' 이다. '보고 싶다' 는 말이 입에서 나올 때는 벌써 눈앞에 사랑하는 사람의 모습이 선명하게 그려져 있다. 사랑은 우리 눈 속에 있고 사랑이란 말은 우리 마음속에 있다. 사랑이란 말은 우리 삶 속에 있다. 사랑은 눈으로 먼저 찾아온다. 사랑을 하면 그리움 속에 보고 싶어진다. 이 세상에 보고 싶은 사람이 있을 때 우리의 모습이 어떻게 달라지는가 생각 해보라. 참으로 기쁨이 넘치고 행복할 것이다. 사랑하는 사람들은 '보고 싶다' 는 말을 좋아한다. '보고 싶다' 는 말에는 수많은 의미가 담겨 있다. '보고 싶다' 는 말에는 사랑의 모든 표현이 다 담겨 있다. 그 말은 그리움을 만들어 놓는다. '보고..
좋은 인연인 좋은 인연인 당신을 만나 행복합니다 우리가 어떠한 모습으로 어떠한 인연인지는 몰라도 이렇게 좋은 하루속에 함께 할수있음에 감사한 마음을 가져봅니다 좋은 마음 나누며 웃을수 있다면 더이상의 생각들은 않기로 합니다 늘 좋은날 행복하기를 바라는 마음속에 당신에게 전해질 간절한 마음으로 바랄뿐 이글이 당신에 마음에 작은 힘 이되고 위안이 된다면 저는 너무 행복하겠습니다 세월이 흐르면 우리도 기억속에 잊혀지겠지요 하지만 그 기억속에 우리가 함께한 마음들은 잊지않았으면 합니다 세월이 흘러 흘러 추억속에 남을 나의 소중한 인연인 당신 이렇게 마음 나눌수 있음에 감사 드립니다 그리고 오늘의 감사함을 우리 마음껏 행복하게 살아요 3000 번의 옷깃의 인연이 한번의 만남으로 이어진다고 하지 않았던가요 당신과의..
🔷️매일받는 선물🔷️ 아침 눈을 뜨니 밤새 택배로 배달된 귀한 선물이 도착해 있습니다. 수신 : 나 와 당신 발신 : 행복한 삶 내용물 : '하루' '하루'라.. 상자를 여니 하루 분량의 시간과 각자에게 알맞은 달란트와 움직여 섬길 수 있는 건강이 들어있습니다. 신기한 것이 매일 아침 배달되는 이 선물들은~ 축복과 감사로 쓰면 자꾸만 내용물이 생겨나고^^ 다른 이들이 상상도 못한 것들을 만들어냅니다. 그런데 어떤 이들은 이 선물을 시들시들 말려버립니다. 선물이 선물로 보이지도 않고 누가 보낸 것인지 관심도 없습니다. 매일 받으니 시들해 합니다. 그토록 많이 배달된 이 선물을 하루도 감사와 기쁨으로 꽃피우지 못하고 불만과 짜증과 원망과 한숨으로 썩혀 버리고 맙니다. 똑같은 선물을 가지고 어떤 이는 아름다운..