우리의 아름다움 기대한 만큼 채워지지 않는다고 초조해하지 마십시오. 믿음과 희망을 갖고 최선을 다하는 거기까지가 우리의 한계이고 그것이 우리의 아름다움입니다. 누군가를 사랑하면서 더 사랑하지 못한다고 애태우지 마십시오. 마음을 다해 사랑하는 거기까지가 우리의 한계이고 그것이 우리의 아름다움입니다. 지금 슬픔에 젖어 있다면 더 많은 눈물을 흘리지 못 한다고 자신을 탓하지 마십시오. 우리가 흘리는 눈물 거기까지가 우리의 한계이고 그것이 우리의 아름다움입니다. 누군가를 완전히 용서하지 못한다고 부끄러워하지 마십시오. 아파하면서 용서를 생각하는 거기까지가 우리의 한계이고 그것이 우리의 아름다움입니다. 모든 욕심을 버리지 못한다고 괴로워하지 마십시오. 날마다 마음을 비우면서 괴로워하는 거기까지가 우리의 한계이고 ..
노년을 아름답게 살자 어느날 문득, 노년을 보내고 있는 자신을 발견하게 된다. 머리카락은 희끗희끗 반백이 되어 있고 몸은 생각같이 움직이지 않고 자신의 키 보다 훨씬 커버린 아들은 회사에 출근하고 어느새 딸들은 결혼을 하여 엄마가 되어있다. 영원히 함께 있을 것 같던 아이들은 하나 둘 우리들의 품을 떠나가고 백년을 함께 살자고 맹서했던 부부는 오랜 세월을 살아오면서 어쩔수 없이 늙어가는 서로를 바라보며 노년을 보낸다. 가족을 너무 의지하지 마라, 그렇다고 가족의 중요성을 무시하라는 것은 아니다. 움직일수 있는한 나 아닌 다른 사람을 의지하는 건 절대 금물이다. 자신의 노년은 그 어느 누구도 대신해 주지 않는다 자신의 것을 스스로 개발하고 스스로 챙겨라. 당신이 진정으로 후회 없는 노년을 보내려거든 반드시..
상처 누군가 그랬다 풀잎에도 상처가 있고 꽃잎에도 상처가 있다고 가끔 이성과 냉정 사이 미숙한 감정이 터질 것 같아 가슴이 졸일 때가 있고 감추어 둔 감성이 하찮은 갈등에 가파른 계단을 오르내리며 가쁜 숨을 몰아쉬기도 하고 특별한 조화의 완벽한 인생 화려한 미래의 막연한 동경 누군가 그랬다 상처 없는 사람 없다 그저 덜 아픈 사람이 더 아픈 사람을 안아주는 것이다 『삶도 사랑도 물들어가는 것』 중에서-🍀 풀입에도 상처가 있다 꽃잎에도 상처가 있다 상처가 상처인 줄 모르고 살아가는 사람들이 많다 상처가 주는 아픔을 느낄 여유도 없이 숨 가쁘게 살아가고 있다 사람마다 말 못하는 저마다의 깊은 상처를 간직하고 산다 그러나 그 상처는 반드시 아물고 새살이 나올 것이다 상처 입은 꽃잎이 가장 향기롭다 ------..
지금 사랑하라 해는 지면 다시 떠오르지만 내일이면 그 해를 볼 수 없는 사람도 있습니다 사랑은 가면 그리움이 남겠지만 그 그리움마저 가슴에 담아두지 못하는 운명도 있습니다 사랑이 영원하다는 거짓말을 진심으로 믿지 말고 지금 사랑하세요 어깨를 감싸고 노을 지는 바다를 걸어보세요 뜨거운 눈동자를 바라보세요 사랑은 내일을 약속하지만 그대 앞에 사랑이 내일에도 손을 내밀 거라고 생각 말고 영원한 사랑을 믿지 말고 해가 지기 전에 그대가 먼저 손을 내밀고 지금 사랑하세요 글 :강동구 ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 ..
비와 인생 삶이란 우산을 접었다 폈다 하는 일이요. 죽음 이란 우산을 더이상 펼칠 수 없는 일입니다. 행복이란 우산을 많이 빌려주는 것이고 불행이란 아무도 우산을 빌려주지 않는 것입니다. 사랑이란 한쪽어깨가 젖는데도 하나의 우산을 둘이서 같이 펼치는 것이고 이별이란 하나의 우산에서 빠져나와 각자의 우산을 펼치는 것입니다. 부부란 비오는날 버스 정류장에서 사랑하는 사람을 기다리는 모습이 가장 아름다운 사람이고 연인이란 비오는날 우산속에서 얼굴이 가장 예쁜 사람입니다. 비를 맞으면 혼자 길을 걸을줄 알면 인생의 멋을 아는 사람이고 비를 맞고 혼자 걷는 사람에게 우산을 건네주는 사람은 인생의 의미를 아는 사람입니다. 세상을 아름답게 만드는 것은 비요 사람을 아름답게 만드는 것은 우산입니다. 한사람이 또한 사람..
성공하는 사람 성공하는 사람은 고통과 어려움을 피하지 않으며 지혜롭게 극복해 나간다. 책임을 질줄 알기에 남에게 책임을 돌리려 하지 않는다. 하잘 것 없는 즐거움에 나를 속이지도 않으며 사소한 일에 마음을 얽메이지 않는다. 그것은 꿈이며, 그것은 환상이며 미혹에 그림자, 지난 일에 근심하며 아파하지 않고 마음은 언제나 나를 살핀다. 어려워 보이는 일도 망설임 없이 맡아 나서며 당당하고 싱싱하고, 활발하게 펼쳐나간다. 이런 사람은 무한한 능력이 생겨나고 서로서로 믿는 마음이 두터워지고, 환경은 그를 중심으로 움직여 나간다. 이 사람은 성공하는 사람이다. -광덕 스님- ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- -------------..
물 흐르는 대로 '물 흐르는 대로'라는 말이 좋습니다 인연이 있을 때는 함께하고 인연이 끝나면 떠납니다 사람만 아니라 모든 것이 그렇습니다 원하든 원하지 않든 어김없이 계절이 오고 가는 것처럼 못 입고 못 먹고 장만했던 집도 청춘 바쳤던 일터도 눈에 아른거리도록 예뻐 샀던 가방도 정성을 쏟았던 화분도 인연이 끝나면 덤덤해지고 마음에서 떠납니다 아쉬움에 억지로 잡지 마세요 마음만 뒤숭숭합니다 가벼이 여기며 물 흐르듯 받아들이세요. -조미하 2집 中- ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는 내용입니다^^
오늘도 당신이 행복했으면 좋겠습니다 성격은 얼굴에서 나타나고 본심은 태도에서 나타나며 감정은 음성에서 나타난다. 센스는 옷차림에서 나타나고 청결함은 머리카락에서 나타나며 섹시함은 옷맵시에서 나타난다 그리 하여 사랑은 이 모든 것에서 나타난답니다. 욕심은 부릴수록 더 부풀고 미움은 가질수록 더 거슬리며 원망은 보탤수록 더 분하고 아픔은 되씹을수록 더 아리며 괴로움은 느낄수록 더 깊어지고 집착은 할수록 더 질겨지는 것이니 부정적인 일들은 모두 지우는 게 좋습니다. 지워버리고 나면 번거롭던 마음이 편안해지고 마음이 편안해지면 사는 일이 언제나 즐겁습니다. 칭찬은 해줄수록 더 잘하게 되고 정은 나눌수록 더 가까워지며 사랑은 베풀수록 더 애틋해지고 몸은 낮출수록 더 겸손해지며 마음은 비울수록 더 편안해지고 행복은..
생각을 바꾸면 좋은 일이 생겨서 웃는다. 웃으니까 좋은 일이 생긴다. 넉넉해서 나눈다. 나누면 넉넉해진다. 예뻐서 사랑한다. 사랑하니까 예뻐 보인다. 친구라서 믿는다. 믿으니까 친구다. 잘하니까 칭찬한다. 칭찬하면 잘한다. 충분해서 만족한다. 만족하니 충분하다. 가능한 일이면 시작한다. 시작하면 가능해진다. 젊기에 도전한다. 도전하기에 젊은 것이다. 세상이 달라지니 생각도 바뀐다. 생각을 바꾸면 세상이 달라진다. - 中 ,김은주 - ※ 직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는것이니 작가님들의 작품에도 많은 관심 부탁드려요~ ^^
근육 유지에 필요한 단백질… ‘달걀’만큼 많은 식품은? 달걀 외에도 단백질을 쉽게 섭취할 수 있는 다양한 식품들이 있다. [사진=클립아트코리아] 근육을 유지하고 늘리는 데, 꼭 필요한 영양소가 바로 ‘단백질’이다. 충분한 단백질 섭취는 근육 유지는 물론 면역력 유지에도 도움을 준다. 일반적으로 우리 몸은 체중 10kg당 하루 약 8~10g의 단백질이 필요하다. 단백질 필요량은 개인의 체중과 근육 운동량에 따라 달라진다. 대표적인 고단백질 식품은 고기와 생선이지만, 가장 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 식품이 바로 달걀이다. 달걀 한 개의 단백질 양은 보통 6~7g이다. 달걀 외에도 단백질을 쉽게 섭취할 수 있는 다양한 식품들이 있다. 달걀만큼 단백질이 풍부한 대표적 식품 8가지를 알아본다. ◆ 두부 ..
세상에 둘도 없는 나 이 세상에 나와 똑같은 사람은 아무도 없다 난 이 세상에 유일한 내 삶의 주인이다 그런 내 인생을 시시한 사람들 때문에 속 끓이고 억울해하고 불행해 할 이유가 없다 내 가족 으로부터 직장으로 부터 내 주변상황 때문에 불행해져야 하나 내가 허락하지 않는 한 아무도 날 불행하게 만들 수 없다고 생각하면 행복은 아주 쉽게 다가온다 눈을 떴을 때 비치는 아침햇살, 좋아하는 음악, 사랑하는 이의 키스, 향긋한 커피 한 잔, 친구의 따스한 안부전화, 마음에 드는 그림, 아기의 볼, 레이스가 달린 커튼.... 내 가슴을 행복하게 하는 것들을 잔뜩 적어놓고 수시로 읽다보면 우리는 매일 행복해질 수 있다 행복은 남의 것이 아니라 내 것이고 누가 준 다이아몬드 반지가 아니라 내가 꿰어 만든 구슬..
'늘..' 이 한글자가 표현하고 전달하는 이야기를 참 좋아해 이 단어 옆에 붙여지는 또다른 단어들은 설레임을 안겨주거든 나쁜 단어와 함께하면 어울리지 않잖아 올망졸망 예쁜 단어옆에 있어야 한다는 거지 늘 생각했어 늘 좋아했어 늘 보고 싶었어 이렇게 말이야 늘.. 당신이 그립습니다 늘.. 당신이 보고픕니다 늘.. 당신이 사랑스럽습니다 늘.. 당신을 존경합니다 늘..항상 당신은 나와 함께 호흡합니다 늘..이란 예쁜 친구가 오늘은 나를 행복하게 합니다 ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는 내용입니다^^
생각정리 한 주를 한 달을 마무리하는 날에는 생각이 특히 많아집니다 잘 살았는지 얼마나 노력했는지 불평불만으로 시간 낭비한 건 아닌지 나는 누군가에게 어떤 모습으로 기억될지…… 부족한 부분들만 머릿속을 어지럽혀 맘이 흡족하지 못합니다 가끔은 나만 힘든 건 아닌가 왜 왜 왜라고 반문하기도 하고요 내가 지고 있는 크고 작은 짐들이 어쩜 한결같이 무겁게만 느껴지는지요 남들도 비슷할건데 말이죠 그럴 때마다 생각 청소를 하게 됩니다 불필요한 생각들이 대부분 차지하고 결국 결론은 다시 시작 으로 마무리 짓게 되지요 오늘 우리 함께 복잡한 생각을 정리해 볼까요 내일은 새날이 오거든요 우리들의 마음속에도 꽃도 피고 향기도 나는 따스한 봄이 말이죠 -해밀 조미하- -------------------------------..
소중하게 느끼는 만남 세상을 살아가면서 사람들을 만나기도 하고 헤어지게 됩니다 처음에는 서로 호감을 느꼈는데 자꾸 만나다 보면, 웬지 부담스러운 사람이 있습니다 처음에는 별로 마음에 와 닿지 않았는데 오래 접하다 보면, 진국인 사람이 있습니다 처음부터 좋은 이미지로 보였는데 언제 봐도, 좋은 사람이 있습니다 우리들은 대부분 소박(素朴)하고 자상하며 진실한 사람들을, 좋아합니다 소리도 없는데 있어야 할 자리에 소리없이 있어 주는, 그런 사람,,, 차가운 얼음 밑을 흐르는 물은 소리는 나지 않지만, 분명 얼음 밑에서 조용히 흐르고 있습니다. 이처럼, 실체는 늘 변함이 없는 듯한 그런 모습을 닮은 사람을, 우리는, 그러한 사람을 좋아하게 됩니다 그리고, 그런 사람들을 만나게 되면 우리에게 그런 만남을 가져다 ..