뼈골절에좋은음식 12가지 ■부러진 뼈 치료에 도움되는 음식 목록 뼈가 골절된 경우 정형외과를 방문하는 것 이 좋습니다. 골절 후 뼈가 치유되고 재건되 어야 합니다. 주요 영양소가 풍부한 식단은 치유 과정을 가속화할 수 있습니다. 의사 가 처방 하지 않는 한 보충제로 자가 치료하지 마십시오 일반적으로 알약 대신 음식에서 필요한 영 양을 섭취하는 것이 좋습니다 우리 몸은 골절된 뼈를 자가 복구하는 자연 적인 과정을 가지고 있지만, 좋은 식단 은 그 과정을 가속화할 수 있고 미래에 골 절의 가능성을 줄일 수도 있습니다. 치유 과 정에서 우리 몸의 영양 요구량이 증가합니 다. 부러진 뼈를 더 빨리 치유하는 데 도움이 되 는 뼈골절에좋은음식 목록은 다음과 같습니 다. 1. 유제품 우유, 요구르트 및 치즈는 신체가..
인생이 한그루 꽃나무라면 ㅤ 미친 듯 사랑하며 살다가 그 사랑이 시들면 우정으로 살고, ㅤ 그것마저도 시들해지면 연민으로 살라는 말이 있지요. ㅤ 세상에 사랑처럼 좋은 것도 없지만.. 한떨기 꽃과 같아서 피었다가 이내 시들어 떨어지고 말아요. ㅤ 사랑보다는 우정이 힘이 강하다고는 해도 우정의 잎새 무성하여 오래 갈듯 해도 ㅤ 시간이 지나면 시들해지기는 매 한 가지구요. ㅤ 꽃피고 잎새 무성할땐 보이지 않던 나뭇가지들이 그제야 삐죽 고개 내미는데.. ㅤ 그 가지들의 이름이 바로 연민이 아닌가 싶어요. ㅤ 꽃처럼 화려하지 않고 잎새처럼 무성하지 않아도 나뭇가지들은 변하지 않고 자라나는 거지요. ㅤ 바람에 흔들리기는 해도 쉽게 꺽이지는 않는거구요. ㅤ 인생이 한그루 꽃나무라면 그래서 무수히 꽃 피고 잎 지며 ..
7월은 치자꽃 향기 속에 7월은 나에게 치자꽃 향기를 들고 옵니다 하얗게 피었다가 질 때는 고요히 노란빛으로 떨어지는 꽃 꽃은 지면서도 울지 않는 것처럼 보이지만 사실은 아무도 모르게 눈물 흘리는 것일 테지요? 세상에 살아있는 동안만이라도 내가 모든 사람들을 꽃을 만나듯이 대 할 수 있다면 그가 지닌 향기를 처음 발견한 날의 기쁨을 되새기며 설레 일 수 있다면 어쩌면 마지막으로 그 향기를 맡을지 모른다고 생각하고 조금 더 사랑할 수 있다면 우리의 삶 자체가 하나의 꽃밭이 될 테지요? 7월의 편지 대신 하얀 치자 꽃 한 송이 당신께 보내는 오늘 내 마음의 향기도 받으시고 조그만 사랑을 많이 만들어 향기로운 나날 이루십시오 글/이해인 -----------------------------------------..