생각정리 한 주를 한 달을 마무리하는 날에는 생각이 특히 많아집니다 잘 살았는지 얼마나 노력했는지 불평불만으로 시간 낭비한 건 아닌지 나는 누군가에게 어떤 모습으로 기억될지…… 부족한 부분들만 머릿속을 어지럽혀 맘이 흡족하지 못합니다 가끔은 나만 힘든 건 아닌가 왜 왜 왜라고 반문하기도 하고요 내가 지고 있는 크고 작은 짐들이 어쩜 한결같이 무겁게만 느껴지는지요 남들도 비슷할건데 말이죠 그럴 때마다 생각 청소를 하게 됩니다 불필요한 생각들이 대부분 차지하고 결국 결론은 다시 시작 으로 마무리 짓게 되지요 오늘 우리 함께 복잡한 생각을 정리해 볼까요 내일은 새날이 오거든요 우리들의 마음속에도 꽃도 피고 향기도 나는 따스한 봄이 말이죠 -해밀 조미하- -------------------------------..
소중하게 느끼는 만남 세상을 살아가면서 사람들을 만나기도 하고 헤어지게 됩니다 처음에는 서로 호감을 느꼈는데 자꾸 만나다 보면, 웬지 부담스러운 사람이 있습니다 처음에는 별로 마음에 와 닿지 않았는데 오래 접하다 보면, 진국인 사람이 있습니다 처음부터 좋은 이미지로 보였는데 언제 봐도, 좋은 사람이 있습니다 우리들은 대부분 소박(素朴)하고 자상하며 진실한 사람들을, 좋아합니다 소리도 없는데 있어야 할 자리에 소리없이 있어 주는, 그런 사람,,, 차가운 얼음 밑을 흐르는 물은 소리는 나지 않지만, 분명 얼음 밑에서 조용히 흐르고 있습니다. 이처럼, 실체는 늘 변함이 없는 듯한 그런 모습을 닮은 사람을, 우리는, 그러한 사람을 좋아하게 됩니다 그리고, 그런 사람들을 만나게 되면 우리에게 그런 만남을 가져다 ..
빌 게이츠가 말한 가슴 뜨끈한 명언 태어나서 가난한 건 당신의 잘못이 아니지만 죽을 때도 가난한 건 당신의 잘못이다. 화목하지 않은 가정에서 태어난 것은 죄가 아니지만 당신의 가정이 화목하지 않은 것은 당신의 잘못이다. 실수는 누구나 한 번쯤 아니 여러 번 수백수천 번 할 수 있다. 그러나 같은 실수를 반복하면 그건 못난 사람이다. 인생은 등산과도 같다. 정상에 올라서야만 산 아래 아름다운 풍경이 보이듯 노력 없이는 정상에 이를 수 없다. 때론 노력해도 안되는 게 있지만 노력조차 안 해보고 정상에 오를 수 없다고 말하는 사람은 폐인이다. 가는 말을 곱게 했다고 오는 말도 곱기를 바라지 말라. 다른 사람이 나를 이해해주길 바라지도 말라. 항상 먼저 다가가고 먼저 배려하고 먼저 이해하라. 주는 만큼 받아야 ..
덜 미워하고 더 사랑하겠습니다 덜 미워하고 더 사랑하겠습니다. 덜 가지고 더 행복하겠습니다. 눈물을 흘리는 대신 웃겠습니다. 다가오지 않은 내일을 두려워 하는 대신 오늘을 열심히 살겠습니다. 잘못된 결정을 후회하는 대신 새로운 결정을 내리겠습니다. 실패를 안타까워하는 대신 다시 무언가를 시작하겠습니다. 아프다고 말하는 대신 아픔을 견디겠습니다. 바쁘다고 말하는 대신 쌓인 일을 하나씩 해 나가겠습니다. 남들에게 어떻게 보일까 걱정하는 대신 나 자신에게 어떻게 보일까 생각하겠습니다. 남들의 잘못을 용서하는 대신 나 자신의 잘못을 뉘우치겠습니다. 갖지 못함을 불평하는 대신 베풀지 못함을 마음 아파하겠습니다. 죽음을 두려워하는 대신 살아있음을 기쁘게 즐기겠습니다. - 中 - --------------------..
《경주의 대표관광명소와 탐스럽게 핀 벚꽃이 함께하는 절경》 ✔️ 기간 : 2023.03.25 ~ 2023.04.16 ✔️ 문의 : 054-777-5951~4 ✔️ 주소 : 경북 경주시 첨성로 140-25 ✔️ 장소 : 대릉원돌담길 일원 ✔️ 시간 : 13:00~22:00 ✔️ 정보 : https://www.garts.kr/index.do * 대릉원길 -> 첨성대 -> 동궁과 월지 ⏩ 벚꽃거리예술로 : 벚꽃 흩날리는 거리에서 만나는 순간의 예술! 내가 걷는 이 길이 예술이 되다! ⏩ re. 커피 : 일회용 플라스틱 컵을 사용한 후, 세척하여 운영부스에 제출하고, 다목적 친환경 목재 컵으로 교환해요 (1일 500개 한정) ⏩ 플로깅 (사전예약) : 벚꽃을 오래보기 위한 우리의 움직임! 쓰레기도 줍고, 벚꽃도..
▼ 내 역 지 역 강원 강릉시 관 광지 경포대 구 분 해변 시 기 봄,여름,가을,겨울 전화번호 033-640-4471 E-mail 주 소 강원도 강릉시 경포로 365 경포대 홈 페 이 지 네이버검색 네이버 지도 다음지도 카톡지도 네이버검색 경포대 : 네이버 블로그검색 '경포대'의 네이버 VIEW검색 결과입니다. search.naver.com 네이버 지도 네이버 지도 경포대 map.naver.com ▼ 위 치
제목 : 파튀시 제빵
제목 : 타고요리 방법
[심근경색증(myocardial infarction)] 심장은 혈관을 통해 혈액을 공급, 세포에 영양을 주는 기관이다. 그 중 심장에 피를 공급하는 혈관은 3개의 관상동맥으로, 이 가운데 하나라도 막히면 심장에 산소와 영양공급이 줄어들어 심장 근육 조직이나 세포가 죽고 가슴에 통증이 발생하게 된다. 이렇게 심장근육의 전체나 일부가 손상되는 질환을 ‘심근경색증’이라고 한다. 심근경색은 우리나라 돌연사의 가장 큰 원인 중 하나로, 갑작스러운 가슴 통증과 호흡 곤란, 쇼크 등을 동반하며 발생 직후 병원에 도착하기 전에 환자의 1/3은 사망하게 된다. 병원에 도착해 적절한 치료를 받더라도 사망률이 5~10%에 이른다. 나이가 들고 이상지질혈증, 당뇨병, 고혈압과 같은 만성질환 및 음주, 흡연과 같은 좋지 않은 ..
[걷기의 운동 효과] 1. 심장병을 예방한다 : 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소 하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장병을 예방하는 데 도움이 된다. 2. 골다공증을 예방한다 : 아무리 칼슘을 많이 섭취해도 근육을 사용하지 않으면 칼슘이 빠져나가 뼈가 약해지고, 심할 경우 골다공증이 생긴다. 특히 여성의 경우 폐경기 이후 골다공증이 생기기 쉬우므로 근육에 무리를 주지 않는 걷기 운동을 꾸준히 한다. 3. 혈액순환을 원활하게 해준다 : 걷기 운동을 하면 혈압을 내리는 작용을 하는 도파민 호르몬이 증가하고 혈압을 올리는 카테콜라민 호르몬의 분비가 억제되어 혈액의 흐름이 원활하게 되어 성인병 예방에 효과적이다. 4. 당뇨병을..
봄의 향기 오늘 웬지 당신과 두리서 모닝 커피 한잔을 맞시고 싶은 아침이내요~ 봄의 향기가 피어나는 어느 4월에 아침공기에 전해오는 당신의 향기가 아침 "봄"차에. 맞시는 차에 당신의 향기 내 마음에 살며시 와 닫내요^^ 이향이 오래 오래 머물르다가 내 마음에 있어 주었으면 ^^ 나는 행복 할것 같아 그리 해줄거지 자기야 봄 향기로운 당신 곁에서 언제나 머물러.줄게 향이 없어질때까지 ------------------------------------------------- >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이- -------------------------------------------------
길가나 만난 꽃이 당신이였나봐 그꽃 잎따라 가보니 당신이였서 그어여쁜 당신의 얼굴에는 행복한 미소를 지으며 나를 반갑게.맞이하더군요 사랑하다고-- 말하며- 오늘도.그 향기속에 나는 사랑하고싶은 당신이 였으면 좋겠다... 오늘도.활짝 핀 벗꽃잎처럼 사람들의.시선이 당신이 였으면 좋겠 다.... ❥🦋🦋🦋 밝은 워터수 ╭───────────────🍃🌼 ╰─► ₊˚*✿✿*. >출처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
