트레스를 다루는 좋은 방법 스트레스는 우리의 가장 최악의 적 중 하나이다. 당신은 많은 일을 해야 하거나, 혹은 해야 할 일이 많치 않아서 스트레스를 겪을 수 있다. 어느 쪽이건 극단적이면 문제가 될 수 있다. 만일 스트레스를 느낀다면, 스트레스를 스스로 해소하는 것과 일상 생활을 할 수 있도록 유지하기 위해 안정적인 단계에 접어들도록 하는 것이 중요하다. 스트레스에 의해 여러 질병이 찾아올 수 있으니, 이를 배우고 조절하는 것은 매우 중요한 일이다. 이 스트레스를 많은 상황에서 조절할 수 있는 몇 가지 간단한 방법이 있다. ▶달력을 사용해라 요즘, 인터랙티브 달력을 구하는 것은 매우 쉽다. 당신의 휴대전화에 중요한 약속을 적어두기 위한 달력이 있는 것처럼 말이다. 당신이 스트레스를 없애기 위해 해야할 ..