우리가 걷는 길 우울한 사람은 과거에 살고, 불안한 사람은 미래에 살고, 평안한 사람은 현재에 산다. 창문을 열면 바람이 들어오고, 마음을 열면 행복이 들어온다. 아침엔 따뜻한 웃음으로 문을 열고, 낮에는 활기찬 열정으로 일을 하고, 저녁엔 편안한 마음으로 끝을 낸다. 어제는 어쩔 수 없는 날이었지만 오늘은 만들어갈 수 있는 날이고 내일은 꿈과 희망이 있는 날이다. 내가 웃어야 내 행운도 미소 짓고, 나의 표정이 곧 행운의 얼굴이다. 믿음은 수시로 들여마시는 산소와 같고, 신용은 언제나 지켜야하는 약속과 같다. 웃음은 평생 먹어야 하는 상비약 이고, 사랑은 평생 준비해야 하는 비상약이다. 기분좋은 웃음은 집안을 환하게 비추는 햇볕과 같고, 햇볕처럼 화사한 미소는 집안을 들여다 보는 천사와 같다. 꽃다운 ..
이런 사람이 좋지요 자기 일에 만족을 가질 수 있는 사람이 좋고, 어떠한 형편에든지 자기 자신을 지킬 줄 아는 사람이 좋고, 노래를 썩 잘하지는 못해도 부를 줄 아는 사람이 좋고, 어린아이와 노인들께 좋은 말벗이 될 수 있는 사람이 좋고, 책을 가까이 하여 이해의 폭이 넓은 사람이 좋고, 음식을 먹음직스럽게 잘 먹는 사람이 좋고, 철 따라 자연을 벗삼아 여행할 줄 아는 사람이 좋고, 손수 커피 한잔을 탈 줄 아는 사람이 좋고, 이웃을 돌볼 줄 아는 사람이 좋고, 하루 일을 시작하기 앞서 기도할 줄 아는 사람이 좋고, 다른 사람의 자존심을 지켜줄 줄 아는 사람이 좋고, 때에 맞는 적절한 말 한마디로 마음을 녹일 줄 아는 사람이 좋고, 외모보다는 마음을 읽을줄 아는 눈을가진 사람이좋고, 친구의 잘못을 충고할..
행복이라는 찻잔에 나 오늘 행복이라는 찻잔에 당신의 이름과 당신의 모습을 그려 넣었습니다 늘 설레임으로 다가오는 당신을 행복이라는 찻잔에 담아서 그 행복을 마심으로...... 그 행복을 내 가슴안에 행복이라는 이름으로 영원히 함께 살아갈 것이기에...... 나 오늘 그대를 행복의 찻잔에 담아 보렵니다 행복이라는 찻잔에 우리의 행복 그리고 사랑이라는 이름으로 영원하기를 소망하면서...... >출처 -- 中에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-
1월의 쉬어가는 길목에서 벌써 1월의 절반이 지나가는 1월의 길목에 와있네요 눈 뜨면 아침이고 돌아서면 저녁이고 월요일인가 하면 벌써 주말이고 월 초인가 하면 어느새 월 말을 향해 가고 있습니다 세월이 빠른 건지 내가 급한 건지 아니면 삶이 짧아 진건지 "일모도원" 이라 해놓은건 없는데 거울속에 나는 어느새 늙어있고 마음속의 나는 그대로인데 어느새 세월은 중년을 훌쩍 지나버렸습니다 짧은 세월 허무한 세월 그래도 하루하루 최선을 다해 살아야 겠지요 늘 바람처럼 물처럼 삶이 우리를 스쳐 지나간다고 해도 사는날까지는 열심히 살아야겠지요 사는 동안 아프지 말고 어느 하늘 밑 어느 동네에 살든 내가 아는 모든 이들이 행복하게 살았으면 좋겠어요 오늘 하루! 무탈하게 보내시고 건강하게 내일을 맞이합시다^^ >출처 -..
▼ 내 역 지 역 강원 강릉시 관 광지 경포대 구 분 해변 시 기 봄,여름,가을,겨울 전화번호 033-640-4471 E-mail 주 소 강원도 강릉시 경포로 365 경포대 홈 페 이 지 네이버검색 네이버 지도 다음지도 카톡지도 네이버검색 경포대 : 네이버 블로그검색 '경포대'의 네이버 VIEW검색 결과입니다. search.naver.com 네이버 지도 네이버 지도 경포대 map.naver.com ▼ 위 치
술, 담배부터…췌장암 피하려면 개선해야 할 요인 가공육, 비만도 유발 원인 췌장은 위장 뒤쪽에 붙어 있다. 이자라고도 불리는데 각종 소화액과 인슐린 등 호르몬을 분비한다. 즉, 음식물을 분해하고 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 췌장암은 위치가 깊숙해서 조기에 발견하기 어렵다. 종양이 아주 커지기 전까지, 또는 다른 장기로 퍼지기 전까지는 별다른 증상이 없다는 것도 문제다. 췌장암 환자 가운데 5~10%는 유전적 소인을 가지고 있지만 생활 습관도 중요하다. 미국 영양·건강 정보 매체 ‘잇디스낫댓’이 췌장암을 유발하는 생활 요인을 정리했다. ▼술 알코올은 몸에 들어오면 아세트알데히드로 바뀌는데, 아세트알데히드는 DNA에 손상을 입힌다. 세포는 손상을 복구하려는 시도에 나서게 되고, 그 과정에서 오류..
🌂 보고싶은 날에는 비가 내린답니다🌂 그대가 보고싶은 날은 비가 내린 답니다 하늘에서 단비가 내린 답니다 생각만 해도 그리운 그대 애인같은 친구이고 싶고 친구같은 애인이고 싶은... 슬픈 날에는 슬프게 다가오고 기쁜 날에는 기쁘게 다가와서 같이 울기도 하고 같이 웃을 수 있는 그대 이기에... 이세상 끝까지 사랑하는 마음 하나로 생각만 해도 그리운 바라만 봐도 행복한 🫕 애인같은 친구이고 싶고 친구같은 애인이고 싶다 기쁜 마음에 그리운 마음에 뜨거운 포옹을 하고픈 그대... 햇님이 미소 지으면 더 보고픈 애인같은 친구 별님이 반짝일때 다정한 음성으로 다가오는 친구같은 애인이고 싶다 그대가 보고싶은 날은 비가 내린 답니다 하늘에서 단비가 내린 답니다 오늘은... 더 보고파지는 이 내 마음 사랑해요 그대여 ..
마음의 평온함을 찾기 위한 15가지 방법 1. 기준선을 낮춰라. 인생에서 가장 큰 긴장 요소 가운데 하나는 우리 스스로 세운 기준에 끊임없이 맞추어 살아야 한다는 것이다. 마음을 편안하게 갖고 이따금씩 그러한 기준들을 약간 완화시켜 본다. 2. 약간의 시간을 낭비하라. 일에 열중하는 사람들은 시시한 오락 활동따위에 결코 시간을 낭비하지 않는다. 그러나 평온함을 찾기 위해 잠시 시간을 보내는 것은 결코 낭비가 아니다. 3. 어떤 일이든 전환점에서는 휴식을 가져라. 인간은 항상 인생의 모든 변화들을 하나의 커다란 마조히즘적 상황 속에 몰아넣으려는 경향이 있다. 당신이 받고 있는 스트레스의 정도를 줄이면서 한 번에 한 가지씩 풀도록 한다. 4. 사소한 문제에 신경 쓰지 마라. 마음의 평온을 유지하는 가장 효과..
나의 오늘 주문(呪文) 7가지 1. 걱정하지 말자. 두려움은 길을 밝히는 등불을 가리고, 실수와 절망의 도랑에서 헤어 나올 수 없게 한다. 이제 이 두려움의 질곡에서 벗어나야 한다. 걱정한다고 달라지는 것은 없다. 삶의 모든 도전들을 당당하고 의연하게 이겨 내야 한다. 2. 나는 부자가 될 수 있다. 소득은 내가 기대했던 곳과 기대하지 못했던 곳에서 온다. 나가는 돈보다는 들어오는 돈이 더 많다. 나는 내 삶을 책임지고 있으며, 현명하게 돈을 관리한다. 나는 일을 하고, 저축과 투자를 하며, 나와 다른 사람들을 위해 약간의 기부를 한다. 3. 내게 사랑이 찾아오고 있다. 다른 사람에게 사랑과 용서를 베풀면 그들도 나에게 사랑과 격려를 줄 것이다. 내 발걸음이 머무는 곳마다 사랑을 예감한다. 내가 찾고 있..
당신이 있어 참 좋습니다...!!!🌺 가진 것 많지 않아도 마음이 따뜻한 당신이 좋습니다. 언제 달려가 안겨도 마음 편히 쉴수 있는 넉넉한 당신이 있어 좋습니다. 내가 죽을 만큼 힘이 들 때, 말없이 내 등을 두드리며 마음으로 용기를 주는 당신이 좋습니다. 흐르는 강물처럼... 늘 그 자리에서 편안함을 주고, 마주 바라만 보아도 있는듯 없는듯 하는 당신이 좋습니다. 당장 만나지 않아도 이름만 떠올려도 기분이 좋아지는 당신이 있어 좋습니다. 언제 어디서나 기댈 수 있는 진실의 언덕이 있고, 언제 어디서나 마음 나눌 수 있는, 순수의 강물이 흐르는 내 어머니 품속같은 사람, 그런 당신이 있어 참 좋습니다 이 세상 다하는 날까지 늘 한결같이 따뜻한, 나만의 당신으로 내 곁에 오래오래 머물렀으면 좋겠습니다. 그..
행복을 담을 수 있는 그릇 가진 것이 부족해도 행복한 사람이 있습니다. 김치 한 조각으로 밥을 맛있게 먹고 누더기 옷 한 벌인데도 입으면 빛이 나고 낡은 시집 한 권을 가졌을 뿐이지만 위대한 영혼을 가진 사람이 있습니다. 행복은 어디서 오는 걸까요. 멀리 있지 않습니다. 바로 마음에서 생겨납니다. 행복을 좇는 자는 결코 행복을 잡을 수 없으며 생활에 충실하고 성실한 자만이 행복을 누릴 수 있습니다. 가진 것 없이 행복해지는 방법 그건 참 간단합니다. 행복을 찾기위해 소매를 걷지 말고 무엇보다도 먼저 마음속 허욕을 버린다면 그만큼 행복을 담을 수 있는 그릇은 커집니다...! -'행복을 전하는 우체통' 중- >글출처:카스-세상의모든명언 >이미지 출처:카스-세상의모든명언
1월에 1월에는 첫차를 기다린는 마음처럼 설레고, 어둠 털어 내려는 조급한 소망으로 벅찬 가슴일 거예요. 일기장 펼쳐들고 새롭게 시작할 내 안의 약속, 맞이할 날짜마다 동그라미 치며 할 일 놓치지 않고 살아갈 것을 다짐하기도 하고요. 각오만 해 놓고 시간만 흘려 보낸다고 걱정하지 말아요. 올해도 작심 삼일, 벌써 끝이 보인다고 실망하지 말아요. 1월에는 열 한 달이나 남은 긴 여유가 있다는 것 누구나 약속과 다짐을 하고도 다 지키지 못하고 산다는 것 알고 나면 초조하고 실망스러웠던 시간들이 다 보통의 삶이란 것 찾게 될 것예요. >글: 목필균 - ------------------------------------------ >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이- ------------..