♥ 100% 행복을 위한 십계명 ♥ 01. 감정을 있는 그대로 수용하라. 감정을 거부하지 말고 있는 그대로 받아들이고, 마치 하나의 증거물처럼 세세히 살펴보자. 02. 등을 쭉 펴라. 얼굴에 미소를 짓고, 끈이 머리를 위로 잡아당기는 것처럼 몸을 곧추세우자. 03. 휴식하고, 낮잠을 자라. 너무 지쳐서 생각조차 어렵다면 한숨 자버려라. 신기하게 일이 잘 풀릴 것이다. 04. 자신에게 소소한 기쁨을 선사하라. 잡지, 액세서리, 맛있는 간식, 맥주 한 모금.... 무엇이든 자신에게 선물하자. 05. 사람이나 사물에게 사랑을 줘라. 불만이 가득한 상태에서 벗어나는 데 정말 도움이 되는 마법 같은 묘약. 06. 걷고 산책하라. 가능하면 자연도 감상하면서. 생각을 정리하고 체력을 회복하는 최고의 방법! 07. 내..
★ 이런 친구가 좋더라 ★ 힘들단 말보다 노력을 더 해야겠다고 말하는 친구 남의 약점을 그 사람의 강점으로 생각해 주는 친구 자기몫이 적다고 친구 몫까지 탐내지 않는 친구 없는 처지에 있는체를 하지 않는 소탈한 친구 힘들어 할 때 힘이 되어 줄 수 있는 친구 사랑이 무엇인지 아는 친구 나의 잘못을 잘못이라고 힘있게 충고 할 수 있는 친구 흉을 보면 "세상 사람들이 흉없는 사람이 없지" 하며 웃는 친구 "이런 친구가 있었으면..." 가을날 낙엽을 밟으며 옛 추억을 말할 수 있는 친구 봄이면 벗꽃 목련이 예쁘게 피었다고 알려 주는 친구 여름이면 시원한 수박을 한쪽 먹게 강가에 가자는 친구 겨울이면 추워 움추려지는데 소주 한잔에 삼겹살을 함께 먹을수 있는 친구 어렵고 힘들 때 힘내라고 말 동무를 해줄 수 있는..