먹으면 살 빠지는 음식 '먹은 만큼 찐다'는 법칙을 거스르는 고마운 메뉴들. 싸고, 흔하고, 먹기 만만하다는 것도 매력. 다이어트에 도가튼 사람들은 쫄쫄 굶는 대신 배고플 때마다 이런 음식을 먹는다. ☞ 고추 - 미국, 일본에서 더 열광 뚱뚱한 토크쇼 스타 오프라 윈프리는 매일 고춧가루를 소량씩 먹었으며 일본에서는 고추를 이용한 다이어트 음료가 나오기도 했다. 고추의 매운맛을 내는 캅사이신이 에너지 대사와 관련된 신체의 교감신경을 활성화해 열량 소모를 늘려주는 것. 고추를 먹으면 섭취한 칼로리의 약 10%를 소모할 수 있다. ☞ 다시마 - 지방 흡수를 막는다 다시마 10장의 열량은 고작 20kcal 그러나 섬유질이 풍부해 먹으면 포만감이 들 뿐더러 다시마의 끈적끈적한 성분은 지방이 몸 속에 흡수되는 것을..
ㆍ하나‥ 당신을 마음에 담습니다 당신을 만나는 모든 날이 여행처럼 설레는 시간입니다 당신과 함께하는 모든 순간이 나에게는 초행길이며 기억이 될 것입니다 당신의 마음 알게 될수록 당신에게 빠져듭니다 당신과 함께할 시간들이 여행입니다 별들과 달빛 하늘과 구름이 빛나는 곳에서 봄이면 새싹 푸름에 꽃길을 따라 여름이면 산호초 숨쉬는 에메랄드빛 해변을 따라서 가을이면 낙엽길 거닐며 당신과 함께 물들어 갈 것입니다 겨울이면 하얀 눈길을 당신의 손을 잡고 걸으며 수놓은 설국의 눈꽃을 보며 아메리카노 커피를 마시며 창밖으로 비치는 당신의 모습을 담을 것입니다 따뜻하게 당신을 마음에 담습니다 '' '' '' '' '' '' >출처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-