쪽파의 감칠맛나는 효능 ▶성인병 예방 혈관에 쌓인 콜레스테롤로 인하여 동맥경화나 고혈압과 같은 각종 성인병을 유발할 수 있는데요. 쪽파를 꾸준히 챙겨먹으면 이러한 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 각종 성인병을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. ▶변비개선 변비가 있는 분들은 꾸준히 운동을 해주면서 섬유질이 풍부하게 함유되어 있는 신선한 과일이나 채소 등을 챙겨 드시면 변비해소에 도움이 되는데요. 쪽파 역시 섬유질이 풍부해 장의 운동을 활발하게 만들어 변비를 해소하는데 쪽파의 효능을 볼 수 있습니다. ▶탈모예방 쪽파효능으로는 탈모에도 도움이 된다는 것입니다. 쪽파를 꾸준히 섭취하면 머리카락을 튼튼하게 만들어 줄 뿐만아니라, 머릿결 또한 좋아지기 때문에 탈모증세가 있는 분들에게 도움이 된다고 합니다. ▶감기예방..
당신이 내 이름을 부르면 당신이 내 이름을 부르면 연둣빛 사이로 반짝이는 아침 햇살이 되어 지저귀는 새소리 콧노래 흥얼거리며 나란히 걷고 싶어 집니다 당신이 내 이름을 부르면 금방이라도 달려와 당신 손을 잡고 은빛 모래 반짝이는 해변가를 가벼운 마음으로 거닐고 싶어 집니다 당신이 내 이름을 부르면 나도 모르게 뭉클해지는 가슴 힘들었던 마음 토닥토닥 쓰담쓰담 살며시 안아주고 싶어 집니다 당신이 내 이름을 부르면 괜스레 든든해지는 마음 비워 낸 마음 그릇 하나 욕심을 버리고 소박한 행복으로 채우고 싶어 집니다. 글 :최유진 >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
인생 여행 인생은 기차여행과 같습니다 역들이 있고 경로도 바뀌고 사고도 발생합니다 우리는 태어날 때 이 기차에 타게되며 차표를 끊어주는 분은 부모님 입니다 우리는 부모님들이 항상 우리와 함께 이 기차를 타고 여행할 것이라고 믿습니다 그렇지만 부모님들은 우리를 남겨두고 어느 역에서 내려 버립니다 시간이 흐름에 따라 다른 승객들이 기차에 오르며 이들 중 많은 이들의 소중한 사람들입니다 우리의 형제 자매들, 친구들, 자녀들 우리 인생에서 모두 사랑하는 사람들입니다! 이들중에는 여행 중에 그냥 하차하여 우리 인생에 영원한 공허를 남기기도 합니다 많은 사람들은 소리도 없이 사라지기에 우리는 그들이 언제 기차에서 내렸는지도 알지 못합니다 이 기차여행은 기쁨과 슬픔, 환상, 기대, 만남과 작..
[그런 사람] 우리는 살아가면서 많은 사람과 만나고 또한 헤어진다 만남과 이별의 반복 속에서 우린 살아가고 있는지도 모른다 옷깃만 스쳐도 인연이라고 했건만 우린 그것보다 더한 만남도 그저 쉽게 생각하고 쉽게 헤어진다 가슴 깊이 간직되어지는 그런 만남 그저 스쳐가는 인연이 아닌 서로를 보듬어주고 감싸 안아 줄 수 있는 그런 인연 한 마디의 말도 조심스럽게 하는 보이지 않는 배려로 상대방을 생각하는 작은 것이라도 소중하게 생각하는 그런 사람이 그립다 서로를 이해하고 서로를 배려할 줄 아는 그런 만남으로 점점 더 깊어가는 인생길에 같은 시대를 살아가는 여정의 동무로 가슴을 열고 도란도란 얘기를 나누며 서로를 바라보며 웃어 줄 수 있는 그런 사람이 그립다 밤이 새도록 같이 있어도 낯설지 않고 풀어도 풀어도 끝이..
천연소화제 음식 6가지 ◇매실 매실은 소화를 원활하게 도와주는 열매로 이미 유명하다. 음식점에 가면 후식으로 항상 매실음료를 내어 주는 것도 바로 이러한 이유에서이다. 매실 안에 있는 유기산은 소화효소나 소화액 분비를 원활하게 도와주기 때문에 소화가 안 될 때 먹게 되면 소화가 잘 될 뿐 아니라 새콤한 맛 때문에 식욕도 돋궈준다. 매실에는 소화촉진과 함께 항균성분이 있어서 식중독 등에도 크게 도움이 된다. ◇무 소화가 잘 되지 않을때 동치미 등을 마시게 하거나 무즙을 갈아서 먹기도 하는 민간요법이 있다. 무 안에는 소화효소가 많이 들어 있기도하고 무의 성질이 따뜻하기 때문에 소화에 도움을 준다. 특히 밀이나 보리, 메밀 같은 음식을 먹고 나서 속이 더부룩할 때에는 무를 먹으면 좋은데 그 이전에 무를 갈아..
💜 살면서 버리지 말아야할 10가지💜 1. 끝까지 꿈을 버리지 마세요. 다 꺼진 불씨가 살아나 산을 불태웁니다. 2. 끝까지 사람을 미워하지 마세요. 미운 놈 떡 하나 더 주세요. 3. 끝까지 말로 상처를 입히지 마세요. 칼로 입은 상처는 회복되지만, 말로 입은 상처는 평생 갑니다. 4. 끝까지 자신을 포기하지 마세요. 내가 나를 먼저 믿어줘야 남도 나를 믿어줍니다. 5. 끝까지 죽는소리를 내지 마세요. 사람은 그렇게 쉽게 안 죽어요. 6. 끝까지 어두운 생각을 하지 마세요. 캄캄한 골방으로 들어가지 말고 햇빛 찬란한 밖으로 나오세요. 7. 끝까지 마음을 닫지 마세요. 대문을 열면 도둑이 들어오지만 마음을 열면 기회와 행운이 들어옵니다. 8. 끝까지 일을 손에서 놓지 마세요. 할 일이 없으면 주변 청소부..
없으면 없는 대로 없으면 없는 대로... 없으면 없는 대로 부족하면 부족한 대로 불편하면 불편한 대로 그냥 그런대로 살아갈 수도 있습니다. 없는 것을 만들려고 애쓰고 부족한 것을 채우려고 애쓰고 불편한 것을 못 참아 애쓰고 살지만 때로는 없으면 없는대로 부족하면 부족한 대로 또 불편하면 불편한 대로 사는 것이 참 좋을 때가 있습니다. 그냥 지금 이 자리에서 만족할 수 있다면 애써 더 많이 더 좋게를 찾지 않아도 충분하기 때문입니다. 조금 없이 살고, 부족하게 살고, 불편하게 사는 것이 미덕입니다. 자꾸만 꽉 채우고 살려고 하지 말고반쯤 비운 채로 살아볼 수도 있어야 겠습니다. 온전히 텅 비울 수 없다면 그저 어느 정도 비워진 여백을 아름답게 가꾸어 갈 수도 있어야 할 것입니다. 자꾸 채우려고 하니 비웠을..
사람에게는 세가지의 운(運)이 있답니다.... 그것은 바로 천운(天運), 지운(地運), 인운(人運)이랍니다. ㅤ 천운(天運)은 하늘이 정해준 운으로, 내 부모가 아무개라는 것, 내 성별이 남자 혹은 여자라는것 등 바꿀 수 없는 운을 말한답니다. ㅤ 지운(地運)은 타고난 재능으로 그림이나 연기, 노래 등 타고난 재능은 지운이 결정한다고 하네요. ㅤ 아무리 천운과 지운을 잘 타고 났어도 마지막 인운(人運)에서 거르치면 삶이 힘들어 진답니다. ㅤ 인운(人運)은 사람 복을 말하며, 인생에서 어떤 사람을 만났으며 그 사람이 내 인생에 도움이 됐는지 안됐는지는 인운(人運)으로 정해진답니다. ㅤ 인운(人運)은 인간의 힘으로 바꿀 수 있다고 하며, 인운(人運)을 풍요롭게 가꾸기 위해서는, 천운(天運)과 지운(地運)을 ..
봄 날에 나는 꽃이 되겠습니다 당신이 지나가는 뚝방 길에 눌러 앉아 노랗게 피어나는 개나리 꽃이 되겠습니다 겨우 내 지친 당신 얼굴에 맑은 미소 한 번 줄 수 있다면 흙 먼지 속에서도 노랗게 웃고 있는 꽃이 되겠습니다 봄 날에 나는 향이 되겠습니다 당신이 귀가하는 골목 한 편에 서서 맑은 향 뿜어내는 라일락 꽃이 되겠습니다 나른한 봄 날 당신 입에서 아 ~ 하는 외마디 탄성 들을 수 있다면 나의 진액 다해서라도 당신 위한 향이 되겠습니다 봄 날에 나는 그리움이 되겠습니다 당신이 오르는 오월 동산 골짜기에 그리움 알알이 맺힌 아까시아 꽃이 되겠습니다 울컥 첫 사랑 그리운 당신 마음에 추억의 전령사 되어 당신을 위한 옛사랑의 그리움이 되겠습니다 당신이여 봄 날에 피는 저 모든 꽃들은 당신을 위한 나의 마음 ..
기억력 좋아지는 생활습관 1. 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어를 집중적으로 외우는 것이 기억력을 향상시킨다. 특히 위치를 기억할 때는 지도상의 위치를 생각하고 그림이나 표를 추상적으로 이미지화한다. 단어만 외우는 것보다 시각과 상상력을 통한 이미지가 기억에 오래 기억에 남는다. 2. 몸에 좋은 식품 보리를 섭취하라 된장과 청국장은 레시틴이 풍부해 두뇌 발달을 돕는 식품으로 알려져 있지만, 보리는 건강식품으로만 알고 있는 경우가 많다. 보리에는 뇌의 에너지원이 되는 당질이 풍부해 두뇌 회전을 빠르게 하고 학습 능력을 업그레이드 해준다. 3. 음악으로 신경 세포를 자극하라 피아노를 연주하면 우뇌 피질을 자극하고, 대뇌 운동을 활발하게 해줘 기억력이 좋..
관절염에 좋은 약초 1. 우슬 근육을 튼튼하게 하고 간과장의 풍허를 보합니다. 쇠무릎지기는 관절염에 효험이 있습니다. 류머티스 관절염과 골관절염, 풍습성 관절염에 모두 효과가 있는데 꾸준히 오래 복용하면 효험을 봅니다. 또한 내장이 허약한 것과 남자의 양기가 부족한 것과 노인의 실뇨를 다스립니다. 내장을 보하고 정력을 높이며 음기를 이롭게 합니다. 2. 두충 두충에는 혈관을 확장시키고 이뇨작용을 하는 배당체 성분을 함유하고 있어 혈압을 강하시키는 효능이 있으며, "진정효과"를 지닌 알칼로이드 성분이 함유되어 있어 각종 관절 통증에 유효한 것으로 밝혀졌습니다. 하체에 힘이 없는 경우 기능을 보하는 효과가 있습니다. 3. 강활 관절통과 신경통에 효과 있습니다, 감기 몸살에도 좋으며 오랜중풍도 차를 마시면 효..
정말 아름다운 것 꽃이 아름다운 것은 자기 아름다움을 자랑하지 않기 때문이고 무지개가 아름다운 것은 잠시 떴다가 사라짐을 슬퍼하지 않기 때문이다. 정말 아름다운 사랑은 자기 사랑을 자랑하지 않는 사랑이고 정말 아름다운 인생은 잠시 머물다 가는 것을 슬퍼하지 않는 인생이다. - ,이규경 -