/ λƒ‰μˆ˜λŠ” 흙연보닀 더 λ‚˜μ˜λ‹€

λƒ‰μˆ˜λŠ” 흙연보닀 더 λ‚˜μ˜λ‹€

λ°˜μ‘ν˜•

🚫 λƒ‰μˆ˜!! 찬물은 흑연보닀 더 λ‚˜μ˜λ‹€ 🚫

λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 가정에 냉μž₯고와 μ •μˆ˜κΈ°κ°€ μžˆμ–΄μ„œ ν”νžˆ λƒ‰μˆ˜λ₯Ό λ§ˆμ‹ λ‹€.
아무 생각없이 μ‹œμ›ν•˜κ²Œ λƒ‰μˆ˜λ₯Ό λ§ˆμ‹œλŠ”λ°,
λƒ‰μˆ˜. νμ§ˆν™˜μ˜ 원인이 λœλ‹€.
λƒ‰μ •νžˆ 따지면 흑연보닀 더 폐에 λ‚˜μœ 것이 λ°”λ‘œ λƒ‰μˆ˜μ΄λ‹€.

μ–΄λŠ 뢄이 νμ§ˆν™˜μœΌλ‘œ λŒμ•„κ°€μ…¨λŠ”λ°,
κ·ΈλΆ„κ»˜μ„œλŠ” 평생 μŒμ£ΌλŠ” 물둠이고 λ‹΄λ°° ν•œ κ°œν”Ό ν”Όμš°μ§€ μ•Šμ•˜λ‹€.
ν—Œλ° 폐에 물이 μ°¨μ„œ 폐쒅양(폐암)에 κ±Έλ € 아무도 λͺ¨λ₯΄κ²Œ 미ꡭ에 κ°€μ„œ μˆ˜μˆ μ„ λ°›μ•˜μ§€λ§Œ κ²°κ΅­ 천수λ₯Ό λ‹€ ν•˜μ…¨λ‹€.

평생 μš•μ‹¬λ„ 뢀리지 μ•Šκ³  곡기 맑고 λ¬Ό 쒋은 μ‹œκ³¨μ—μ„œ μ‚¬μ…¨λŠ”λ° 말이닀.

ν—Œλ° κ·ΈλΆ„μ—κ²ŒλŠ” 쒋지 μ•Šμ€ μŠ΅κ΄€μ΄ μžˆμ—ˆλ‹€. 그것은 λ°”λ‘œ μƒˆλ²½μ— λˆˆμ„ 뜨면 λƒ‰μˆ˜ ν•œ μ‚¬λ°œμ„ μ‹œμ›ν•˜κ²Œ λ§ˆμ…¨λ‹€.
그리고 λƒ‰μˆ˜λ§ˆμ°°μ„ 즐기셨닀.

μ˜ˆμ „, μ•„λ‹ˆ 뢈과 μ–Όλ§ˆ μ „κΉŒμ§€λ§Œν•΄λ„
νμ§ˆν™˜ ν™˜μžλ“€μ΄ λ§Žμ•˜λ‹€.
ν”νžˆ 폐병 λ˜λŠ” 폐결핡을 많이 μ•“μ•˜λŠ”λ°,
유λͺ…ν•œ 문인듀도 νμ§ˆν™˜μœΌλ‘œ 많이 μ‚¬λ§ν–ˆλ‹€.

그것은 잘λͺ»λœ μΈμ‹μ—μ„œ μ˜€λŠ” 치λͺ…적인 였λ₯˜κ°€ μžˆμ—ˆλ‹€.
μš°λ¦¬λ„€ μ–΄λ¨Έλ‹˜λ“€μ€ μ•„μΉ¨ 일찍 μ •ν•œμˆ˜λ₯Ό 떠놓고 μ§‘μ•ˆμ˜ μ•ˆλ…•κ³Ό μžμ‹λ“€μ˜ 볡됨을 λΉ„μ…¨λ‹€.
그리고 κ·Έ μ •ν•œμˆ˜λ₯Ό κ°€μž₯은 물둠이고 μžμ‹λ“€μ—κ²Œλ„ λ§ˆμ‹œκ²Œ ν–ˆλ‹€.

λͺΈκ³Ό 마음의 묡은 λ•Œλ₯Ό λƒ‰μˆ˜μ— μ”»κΈ°κ²Œ ν•˜μ—¬ 늘 μ •κ°ˆν•œ λ§ˆμŒμ„ μ§€λ‹ˆλΌλŠ” μ˜λ―Έμ˜€λ‹€. 그런데 λͺΈκ³Ό λ§ˆμŒμ„ κΉ¨λ—νžˆ ν•˜λŠ” 것은 쒋은데 폐에 무리λ₯Ό μ£Όμ—ˆλ‹€λŠ” κ±°λ‹€.

수면 ν›„ 속이 빈 μƒνƒœλ‘œ λƒ‰μˆ˜λŠ” μœ„λ₯Ό μ„Έμ²™ν•΄μ€€λ‹€κ³  λ―Ώμ—ˆλ‹€.
ν—ˆλ‚˜ λƒ‰μˆ˜λŠ” 속을 μ„Έμ²™ν•˜κΈ°λŠ” ν–ˆμ§€λ§Œ 폐에 무리λ₯Ό μ£Όμ—ˆλ‹€.
지속적인 μŠ΅κ΄€μ΄ 반볡되면 될수둝 폐에 물이 차게 λ˜μ—ˆκ³  κ²°κ΅­ νμ§ˆν™˜μ˜ 원인이 λ˜μ—ˆλ˜ 것이닀.

λƒ‰μˆ˜λŠ” 흑연보닀 더 λ‚˜μœ μŠ΅κ΄€μž…λ‹ˆλ‹€. μ§€κΈˆμ΄μ•Ό 약이 μ’‹μ•„μ„œ νλ ΄μ΄λ‚˜ 결핡은 큰 λ¬Έμ œκ°€ λ˜μ§€ μ•Šμ•˜λ‹€.
κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μŠ΅κ΄€μ΄ 계속 반볡이 되면 폐에 무리λ₯Ό 주게 λœλ‹€.

μ²΄μ˜¨μ„ λ–¨μ–΄λœ¨λ¦¬κ³  μŒμ‹μ„ ꡳ게 ν•˜μ—¬ μ†Œν™”λ₯Ό λ°©ν•΄ν•˜λ©° 폐에 물이 차게 ν•˜μ—¬ νν™œλŸ‰μ„ λ–¨μ–΄λœ¨λ € μ‰½κ²Œ μ§€μΉ˜κ²Œ ν•œλ‹€. λƒ‰μˆ˜λ₯Ό λ§ˆμ‹œλ©΄ λ§ˆμ‹€μˆ˜λ‘ 지ꡬλ ₯κ³Ό λ©΄μ—­λ ₯이 λ–¨μ–΄μ§€κ²Œ λœλ‹€.

λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μ§ˆλ³‘μ€ λͺΈμ΄ λƒ‰ν•˜κ²Œ 되면 λ°œλ³‘ν•œλ‹€.
체온이 떨어지면 λ©΄μ—­λ ₯이 약해지기 λ•Œλ¬Έμ΄λ‹€.
λƒ‰μˆ˜λŠ” μ²΄μ˜¨μ„ λ–¨μ–΄λœ¨λ¦¬λŠ” 일등 주범이닀.
λͺΈλ³΄μ‹ ν•˜λ € 삼계탕, 곰탕, 섀렁탕 등을 λ¨ΉλŠ”λ‹€.
그리고 κ°ˆλ¬΄λ¦¬λŠ” λƒ‰μˆ˜λ‘œ ν•œλ‹€.

그럼 뭐가 λ˜λŠ”κ°€?
동물성 지방은 ν¬ν™”μ§€λ°©μœΌλ‘œ μ‹μœΌλ©΄ κ³ μ²΄μƒνƒœκ°€ λœλ‹€.
즉 κ΅³λŠ” 지방인데 κ³°νƒ•μ΄λ‚˜ 고깃ꡭ이 μ‹μœΌλ©΄ ν•˜μ–—κ²Œ κ΅³μ–΄μžˆλŠ” 물질이 포화지방산이닀.

μ†Œν™”λ„ μž˜λ˜μ§€ μ•Šμ„ λΏλ”λŸ¬ 체내에 남아 μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€λ‘œ μΈν•œ μ§ˆλ³‘μ˜ 원인이기도 ν•œλ‹€.
λ¨Ήκ³  λ‚˜λ©΄ μ†Œν™”ν‘μˆ˜κ°€ λŠ¦μ–΄μ Έμ„œ ν¬λ§Œκ°μ„ 느껴 λ“ λ“ ν•œ 마음이 듀기도 ν•˜μ§€λ§Œ μ§€μ†μ μœΌλ‘œ 먹게 되면 체내에 μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€μ΄ μŒ“μ΄κ²Œ λœλ‹€.

ν—Œλ° 거기에 λƒ‰μˆ˜κΉŒμ§€ ν•©λ₯˜λ₯Ό ν•œλ‹€.
μ œλŒ€λ‘œ ꡳ게 ν•˜μ—¬ μ†Œν™”λ ₯을 λ–¨μ–΄λœ¨λ¦¬κ³  μœ„μž₯κ³Ό 폐에 뢀담을 주게 λœλ‹€.
κ²°κ΅­ λˆμ„ μ§€λΆˆν•˜κ³  μ§ˆλ³‘μ„ μ €μΆ•ν•˜λŠ” 꼴이 λ˜λŠ” 것이닀.

λƒ‰μˆ˜λ§Œ 쀄여도 체온이 1Β° 이상 μ˜¬λΌκ°„λ‹€.
체온이 1Β° μ΄μƒλ§Œ 높아져도 λ©΄μ—­λ ₯은 κ°•ν™”λœλ‹€.

μ΄μœ λŠ” κ°„λ‹¨ν•΄μš”.
체온이 였λ₯΄λ©΄ 였μž₯μœ‘λΆ€κ°€ μ›ν™œν•˜κ²Œ μ†Œν†΅λ˜μ–΄ ν˜ˆμ•‘μ˜ 흐름이 쒋아지기 λ•Œλ¬Έμ΄λ‹€.

λˆˆμ„ 뜨자마자 λƒ‰μˆ˜ ν•œ 컡을 듀이킀면 μœ„μž₯은 μ˜€λ―€λΌλ“€κ³  νλŠ” λƒ‰ν•˜κ²Œ λ˜μ–΄ 물이 차게 λœλ‹€.

μŠ΅κ΄€μ μΈ λƒ‰μˆ˜λŠ” ν•˜λ£¨μ— λ‹΄λ°° 두세 갑을 ν”Όμš°λŠ” κ³¨μ΄ˆλ³΄λ‹€ 더 쒋지 μ•Šμ€ κ²°κ³Όλ₯Ό κ°€μ Έμ˜¨λ‹€.

μ–΄λ–€ 뢄이 κ·ΈλŸ¬μ‹œλ”κ΅°μš”.
μžμ‹ μ€ μŒμ£ΌλŠ” 물둠이고 흑연도 ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ° 폐암에 κ±Έλ Έλ‹€κ³ ,
그뢄은 μˆ˜μ‹­ λ…„ λ™μ•ˆ 냉μž₯κ³ μ—μ„œ λƒ‰μˆ˜λ₯Ό κΊΌλ‚΄ μ–Έμ œλ‚˜ μŠ΅κ΄€μ μœΌλ‘œ λ§ˆμ…¨λ‹€.
μžμ‹ μ˜ λͺΈμ΄ μ™œ λƒ‰ν•΄μ§€λŠ”μ§€ λͺ¨λ₯΄λ©΄μ„œ 말이닀.
물은 생λͺ…을 μœ μ§€μ‹œμΌœμ£ΌλŠ” 생λͺ…μˆ˜μ΄λ‹€.


μš”μ¦˜μ€ κ°€μ •λ§ˆλ‹€ μ •μˆ˜κΈ°κ°€ μžˆμœΌλ‹ˆ
μ‰½κ²Œ μŒμ–‘νƒ•(μƒμˆ™νƒ•)을 λ§Œλ“€ 수 μžˆλ‹€.

뜨거운 물을 λ¨Όμ € λ°›κ³  λƒ‰μˆ˜λ₯Ό 반 정도 λ°›μœΌλ©΄ λ°”λ‘œ μŒμ–‘νƒ•μ΄ λœλ‹€.
μ²˜μŒμ—λŠ” 쉽지 μ•Šκ² μ§€λ§Œ μ§€μ†μ μœΌλ‘œ μŠ΅κ΄€μ„ 듀이면 ν›„μ—λŠ” λƒ‰μˆ˜λ₯Ό λ§ˆμ‹œμ§€ μ•Šκ²Œ λœλ‹€.

λ”°λ“―ν•œ 미온수λ₯Ό λ§ˆμ‹œλŠ” μŠ΅κ΄€μ„ λ“€μ΄μ„Έμš”.
>좜처 - <였늘의 건강상식> δΈ­μ—μ„œ-

λ°˜μ‘ν˜•

λŒ“κΈ€(0)

Designed by JB FACTORY