나에세 맞는 녹즙 찾기

◑ 나에게 맞는 녹즙 찾기
 
녹즙도 자신의 몸 상태와 체질에 따라 골라 마시는 것이 좋다.

나에게 맞는 녹즙 재료를 한번 찾아보도록 하자.

(Tip)
 
녹즙은 아침 공복이나 식간의 공복에 마시는 것이 위에 부담을 주지 않는다고 한다.

식사 중이나 식후에 마시면 위액을 희석시켜 소화가 안될 수 도 있기 때문에 식사 30분전
식후 2시간 후에 녹즙을 마시는 것이 좋다고 한다.
하지만 식전에 녹즙을 마시고 위장 장애가 생겼다면 식후에 마시도록 해야한다.
녹즙은 3~6개월 이상 꾸준히 마셔야 효과를 볼 수 있다고 하니 꾸준히 마시도록 하자.