몸은 둥지

몸은 둥지




떡치는. 물레방아

몸은 전셋집이다
임대기간이 다 되면
돌려줘야 한다.
ㆍ
그때 하자보수는 필수

몸은 무엇일까?
몸은 내가 사는 집이다.

지식이나 영혼도, 건강한 몸 안에 있을 때 가치가 있다.

몸이 아프거나 무너지면,
별 소용이 없다.
꽝
집이 망가지면,
ㆍ집은 짐이 된다.


"젊었을 적의 내 몸은 나하고 가장 친하고,

만만한 벗이더니,

나이 들면서 차차 내 몸은
ㆍ나에게 삐치기 시작했고,

늘그막의 내 몸은 내가 한평생 모시고 길들여온,

나의 가장 무서운
ㆍ 상전이 되었다. "

ㆍ
몸만이 현재다.
ㆍ
생각은 과거와 미래를
ㆍ 왔다 갔다 한다.

하지만, 몸은
ㆍ늘 현재에 머문다.

현재의 몸만큼 중요한 것은 없다.
ㆍ
그렇기 때문에 몸은 늘 모든 것에 우선한다.

"몸이 곧 당신이다."
몸을 돌보는 것은
자신을 위한 일인 동시에 남을 위한 일이다.

그런면에서 몸을 관리하지 않고 방치하는 것은 무책임한 일이다.
ㆍ
이어 주변에 민폐를 끼친다.

몸을 돌보면,
몸도 당신을 돌본다.
ㆍ
하지만 몸을 돌보지 않으면,
몸은 반란을 일으킨다.

진짜다

하루 30분 걸으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지

1. 치매가 예방 된다.
2. 근육이 생긴다.
3. 심장이 좋아지고 혈압을 낮춰 준다.
4. 소화기관이 좋아진다.
5. 기분이 상쾌해 진다.
6. 녹내장이 예방 된다.
7. 체중을 관리 할 수 있다.
8. 뼈를 강화 시킨다.
9. 당뇨병 위험을 낮춰 준다.
10. 폐가 건강해 진다.

ㆍ
ㆍㆍ진짠데

가장 현명한 사람은
늘 배우려고 노력하는
ㆍ사람이다

가장 겸손한 사람은
자신이 처한 현실에 대하여 감사하는 사람이다

가장 인간성 좋은 사람은
남에게 피해를 주지 않고 살아가는 사람이다

가장 존경받는 부자는
적시 적소에 돈을 쓸 줄 아는 사람이다

가장 좋은 스승은
제자에게 자신이 가진 지식을 아낌 없이 주는 사람이다

가장 훌륭한 자식은
부모님의 마음을 상하지 않게 하는 사람이다

가장 현명한 사람은
놀때는 세상 모든 것을 잊고 놀며,
일 할 때는 오로지 일에 전념하는 사람이다

가장 훌륭한 삶을 산 사람은
살아 있을때 보다
ㆍ죽었을 때 이름이 빛나는 사람이다.

진짜다


출처 [fasbook]에서