강황의 7가지 효능
1. 간 건강
커큐민 성분이 풍부한 강황은 간을 보호하여 건강하게 만들어 주는데요. 특히, 음주로 인해 우리 몸에 흡수된 알코올을 분해하는 효능이 뛰어나 숙취해소에 도움이 되며, 간세포를 재생시키는 작용을 하여 간이 건강해 진다고 합니다.
2. 소화불량 해소
음식을 먹고 소화가 안된다거나 배에 가스가 찰 때 강황가루가 들어간 카레를 먹으면 좋은데요. 강황에 함유되어 있는 커큐민 성분이 소화력을 높이는 담즙의 생성을 도와줘 소화력을 높여주기 때문에 소화불량 증상을 해소해 줄 수 있다고 합니다.
3. 항암효과
암을 예방하는데 강황가루 효능을 볼 수 있다고 하는데요. 그 이유는 강황에 함유되어 있는 커큐민과 투메린이라는 성분이 체내에 암세포가 자라는걸 막아준다고 합니다. 특히, 위암이나 대장암, 전립선암 등에 좋다고 합니다.
4. 치매예방
강황가루가 치매에 좋은 이유도 풍부한 커큐민 성분 덕분인데요. 이 커큐민 성분이 체내에 들어오면 뇌신경 및 뇌세포의 활동을 활발하게 만들어 기억력을 향상시키고 치매를 예방해 준다고 합니다. 실제 강황가루가 들어간 카레를 주식으로 먹고 있는 인도에서의 치매환자의 비율이 굉장히 낮다고 합니다.
5. 여성질환 개선
강황은 몸속에 뭉쳐있는 혈인 어혈을 풀어주어 생리통이나 월경불순, 생리가 나오지 않는 무월경 등의 여성질환을 개선하는데 강황가루 효능을 볼 수 있다고 하는데요. 체내에 막혀 있던 혈을 뚫어주기 때문에 생리통이 심하다거나 출산모들이 챙겨 먹으면 좋다고 합니다.
6. 소염진통제
인도에서는 예로부터 강황가루를 소염진통제로 이용했을 정도로 몸에 난 염증이나 진통을 해소하는데 도움이 되는데요. 특히, 몸에 상처가 났을때 강황가루를 환부에 뿌려주면 효과를 볼 수 있으며, 생리통이나 근육통, 두통 등에도 좋다고 합니다.
7. 혈관질환 개선
몸이 건강하기 위해서는 혈액순환이 활발해 지는건 기본이라고 할 수 있는데요. 하지만, 우리 몸에서 혈액이 흐르고 있는 혈관내에 콜레스테롤이나 지방 등의 침착이 많아지면 혈액순환에 장애가 생기면서 고혈압, 심장병, 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 등의 각종 혈관질환을 일으킬 수 있는데요. 커큐민 성분이 콜레스테롤과 지방을 제거해주고 혈관을 막는 혈전을 억제시켜 각종 혈관질환을 예방 및 개선하는데 강황가루 효능을 볼 수 있다고 합니다.
>출처 - <오늘의 건강상식 > 中에서-
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