피부미인 되는 방법

피부미인 되는 방법

▶ 아몬드

견과류 하면 아몬드가 최고죠! 아몬드는 불포화 지방산이 풍부하고 비타민E가 풍부해요. 그래서 피부미용으로 으뜸. 철분이나 칼슘도 풍부해 건강에 매우 좋답니다. 비타민E는 무엇보다 재생효과가 매우 뛰어나며 아몬드 껍질에 다량 함유되어 있는 플라보노이드는 세포의 노화를 예방해 노화방지에 탁월한 효능을 보인답니다.

아몬드 팩은 외부 자극으로부터 피부를 보호하지 못해 까칠까칠해진 피부에 피부 트러블을 완화시켜줘 피부 트러블 해결에 안성맞춤이랍니다. 곱게 갈은 아몬드 가루와 달걀 노른자, 약간의 레몬즙을 섞어 15~20분 정도 팩을 해주면 촉촉하고 윤기나는 피붓결을 경험하실 수 있답니다.


▶ 녹차

녹차는 몸에 다 좋은거 아시죠? 녹차는 노화를 막는 카테킨 성분이 많이 들어있어요. 카테킨 성분이란 대표적인 항산화 물질인 비타민E보다 항암, 향균작용이 40~100나 강력한 항산화 성분이랍니다. 피부에 좋은 녹차는 요리에 이용해 잎까지 먹거니 직접 피부에 사용하는것이 가장 좋아요

간단하게 폼 클렌징에 녹차가루를 섞어 사용해도 좋고, 그것만해도 피부 속 노폐물이 깨끗하게 제고되는 딥 클렌징 효과를 쉽게 볼 수 있습니다. 또한 세안을 마치고 녹차로 우려낸 물을 가제나 퍼프, 화장솜으로 듬뿍 적셔 약 20분간 올려놓기만 해도 미백 효과와 함께 생기 넘치는 피부로 관리할 수 있답니다.


>출처 - <오늘의 건강상식> 中에서-
>이미지 출처  - 무료이미지 픽사베이-